健康生活小常识：12个健康生活小贴士

发布时间：2024-11-06 06:32

1、驱蚊小常识

驱蚊

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。在身上或枕头上洒些香水。在房间内可以碾碎的樟脑丸撒在墙角可以有效防蚊。

2、养个宠物狗

宠物狗

养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

3、不把水果放在冰箱里

水果

研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。

4、哪些人不能睡午觉

睡午觉

5、老年保健有九忌

老年人

忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。

6、哪些人不宜吃啤酒

喝啤酒

胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

7、哪些人不宜吃螃蟹

吃螃蟹

发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

8、儿童生活有哪四不宜

儿童

不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

9、 新婚男子莫吃可乐

新婚

可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

10、 吃嫩炒猪肝有害

猪肝

猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

11、 哪些食物易使皮肤增白

皮肤白

一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

12、油渣、锅巴不宜吃

锅巴

油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。

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