我父亲五十岁，每天晚上只能睡着三四个小时

亲子故事时间：每天晚上讲一个睡前故事，帮助孩子入睡。 #生活乐趣# #生活分享# #亲子互动分享#

有问必答>全部问题>其他>生活起居>我父亲五十岁，每天晚上只能睡着三四个小时

我父亲五十岁，每天晚上只能睡着三四个小时

会员58097298女21已回复

我父亲五十岁，每天晚上只能睡着三四个小时，这正常吗？有什么解决办法？

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

牛蕾私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...

已帮助用户: 1610

健康指导：你好！中年人随着年龄增长睡眠会减少，但是，为了身体健康，仍需保持6小时以上的高质量睡眠。提高睡眠质量，给你以下建议：1.卧室采用遮光性好的窗帘，睡觉时关闭所有光源，关闭电脑和手机。2.卧室温度保持在17-21度。3.睡前一小时不吃东西，不喝大量水，包括奶。4.下午5点以后不要喝咖啡喝茶。5.睡前用热水泡脚。6.经常锻炼身体，多做户外运动。

有用0

关注

王洪威医师肃宁县梁村镇加道村卫生室内科一级丙等

擅长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘

已帮助用户: 15666

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱引起的失眠，长期失眠可以导致乏力，食欲不振，精神倦怠等，与工作，生活压力大，精神紧张，神经紊乱等有关。
意见建议：您好，这种情况建议可以服用维生素B1，谷维素，刺五加或安神补脑液等药物治疗，建议要放松心情，缓解紧张，睡觉前用热水泡脚，可以改善睡眠。

有用0

相关问答

主要通过调整日常生活习惯，加强体育锻炼，饮食调理，可以恢复。如躯体疾病、服用某些药物、精神障碍等，需要积极治疗原发疾病，失眠症状才可能缓解。可以用酸枣仁泡水代茶饮，有一定的缓解失眠的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

儿童失眠的原因有过度兴奋、环境因素、身体不适等。失眠是常见的疾病，在日常生活中每个人都曾被失眠多困扰，但是如果失眠出现在儿童身上，就会导致孩子的睡眠不足，成长发育受到影响。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

患者五十岁出现白头发，患者需要保持乐观心态、使用药物等方式进行改善。
1、保持乐观心态：部分患者如果长期处于焦虑或者是压力比较大的环境中，就容易出现长白头发的情况。患者需要保持乐观的心态，可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，排解焦虑情绪。
2、使用药物：如果患者过度劳累，可能会出现气血不足的情况，从而长白头发。患者可以在医生的指导下使用益气养血口服液、阿胶补血颗粒等药物进行改善。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

擅长：皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

五十岁一般不能生孩子。
五十多岁时，女性由于卵巢机能减退，排卵困难，黄体机能不全，即使是在五十多岁时，也会出现胎儿发育不良，或者是自然流产，因此五十多岁生育的几率很小。50多岁的女性也会出现排卵现象。绝经后有异常出血、无绝经、月经不规则、经期延长、经量多等情况，要注意有无子宫内膜的病变。建议患者前往医院排出病变。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

五十岁还能练出肌肉，因为健身随时都能增加身体的肌肉，最老的健身教练都70多遂了，因此一般可以通过适当的运动来塑造完美的身材。当然，要进行一些健身训练，最好是找专门的健身教练进行，如果只是单纯的做运动，并没有办法让自己的身体得到有效的训练，还会对身体和关节产生伤害。在肌肉训练过程中，可以多摄入高质量的高蛋白食品，也许会有更好的作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

50岁的男性还有遗精的现象，这也算是一个正常的现象。
遗精可能和年纪有些关系，但是并不会随着年龄完全消失，只是出现的次数会随着年龄的增大而减少。50岁的男性还有遗精的现象属于正常的现象，这可能是因为生活工作压力过大，劳累过度等原因引起的。如果50岁左右的男性出现遗精的频率比较高时，建议患者前往医院进行检查，很有可能是慢性前列腺炎引起的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户：0

擅长：泌尿外科常见疾病的诊治。

锁阳咖啡有副作用吗 对于患者来说患者要尽量的保持足部的温暖 晚饭少吃会瘦吗 最快瘦身减肥的方法 冬天养肾吃什么呢 罗汉果泡水喝的禁忌是什么 减肥吃什么东西不会引起发胖 很胖怎样减肥能快点瘦 坚持喝豆浆能减肥吗 水果酵素能够减肥吗

网址：我父亲五十岁，每天晚上只能睡着三四个小时 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/840511

相关内容

父亲“健康指南” 今天，让父亲“爸”气十足！
揭百岁老人的养生秘诀：每天睡10小时 吃清淡食物
每天只睡4小时？高效睡眠法：让你全天不困，沾床就着
1 个好父亲 = 200 个老师，值得家长一读再读
六十岁的人，这五个征兆预示着晚年的幸福。你有吗？
当你六十多岁时，还要照顾八九十岁的父母，就会看到三个家庭真相
​三十五岁女人保养的秘诀
最佳睡眠时间出炉：每晚睡7小时，晚上10
我50岁才发现，早生孩子和晚生孩子，间接影响着后半生的生活质量
夜尿多，一晚上四五次，40岁女性

随便看看