初中语文文摘生活高血压患者的饮食疗法

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1高血压患者的饮食疗法高血压患者的饮食疗法高血压患者的饮食疗法高血压是一种病因复杂的疾病其中饮食与高血压的发病有着密不可分的关系饮食过咸、过甜都是造成疾病发作的重要因素通过调整饮食可以控制高血压。香蕉含有能降低血压的钾离子。每天吃香蕉或橘子250~500克或用香蕉皮100克煎成水当茶喝。另外也可多吃含钾的柠檬、梨、绿豆等对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克用水煎加点糖代茶喝。或将生的花生米浸泡醋中5天每天早晨空腹吃10粒。这些都有降血压效果。吃西瓜能预防前高血压发展为高血压而高血压是心脏病和中风的一个重要风险因素。生活中最常见的降压食品：芹菜有保护血管和降低血压的功效且有镇静作用；常食葱煮豆腐有协同降低血压之效能减少胆固醇在血管壁上的积淀；洋葱有降血脂预防血栓形成的功效亦能使高血压下降；豆腐能降低人体内的胆固醇；患高血压和血管硬化的人每天喝适量的醋可减少血液流通的阻塞；海带能防止脂肪在动脉壁沉积常用海带炖豆腐食用有利降压；用带红衣的花生仁浸醋1周酌加红糖和蒜早晚适量服用。

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