高血压病的饮食疗法指导

发布时间：2025-03-29 07:22

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2022-03-31 17:49:02

高血压这一疾病,是一种常见的慢性疾病,对于这一疾病的治疗就是药物治疗,需要的是长期服用药物来控制血压,当然还要注意饮食,下面主要给大家介绍高血压病的治疗方法。

1.一餐

高血压病人一日三餐要注意的是饮食方面的话,一定要少量多餐,要避免高血压病人经常比较肥胖,如果高血压病人经常比较肥胖,此时要注意低热食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳,以及水果,晚餐要少吃,清淡易消化,不要吃甜食。三笋、青菜、大白菜、冬瓜、冬瓜、番茄、茄子等都是要多吃的。

2.低盐量

对高血压患者进行喝食疗法指导时,要特别注意酱油中所含的盐含量要严格控制在2-5克,即约一小匙即可,另外就是食盐量,要减少食用盐的量,比如盐(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制食品等,都应该尽量少吃或者不吃。

3.高钾

喝食疗法指导高血压病患者,还需要多吃富含钾的食物,因为食物中含有丰富钾的食物,可以对抗钠造成的升压和血管损伤,这就需要在生活中多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆等食物,还有像苋菜、油菜、大葱等蔬菜,还有香蕉、枣、桃、橘子等水果。

4.补充钙质的铁剂

高血压患者每天服用1克钙,还有就是多吃含铁丰富的食物,其实对于高血压这类疾病症状的缓解,也就是血压的下降有很大的帮助,生活中要多吃黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾等富含钙的食品,还有红枣、新鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。以豌豆、木耳等富含铁质的食物

除此之外,高血压病人,还需要多吃一些果蔬,这就需要每天多吃新鲜蔬菜和水果,还有矿泉水中含有丰富的锂、锶、锌、硒、碘等人体必需微量元素,如果水符合标准,也可以生喝。

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