多动症孩子如何调节情绪

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       多动症儿童应该如何调整情绪？今天的家庭基本上是独生子女，所以大多数孩子表现为孤僻、自私、愤怒、易怒等情绪问题，许多父母非常痛苦，如何引导孩子控制自己的情绪，从而进入正常的学习和生活？

       许多孩子都有冲动和反复无常的表现，现在越来越多的孩子暴露出情绪问题，他们喜欢生气、易怒、孤独、退缩等。如果你能早期发现孩子的痛苦，引导孩子控制冲动，调整情绪，这将有助于他们未来的学习、生活和沟通。专家提出了如何帮助儿童调整情绪的建议：

       （1）仔细听孩子们的话：孩子们需要说话和理解，这可以解决他们的麻烦。我们应该站在孩子的角度，想象和体验孩子的感受，并结合孩子的家庭背景、个性特征等情况进行分析。当孩子确切地知道自己处于某种情绪状态，如紧张、悲伤和羞耻，并从成年人的话语中知道这一切都是正常的。当他能很好地面对和处理它时，他会迅速平静下来，获得自我调整的力量和方法。当孩子们遇到麻烦时，让他们谈论他们的感受，让他们平静地说出自己的想法，这可以帮助他们提高表达情绪的能力。我们也可以找到孩子们的负面情绪，然后有针对性地启发他们。

       （2）理解和接受孩子的感受：让孩子成为他们情绪的主人，我们应该接受孩子的负面情绪，安慰他们，引导他们。心理学家认为，孩子的情绪不会因为成年人的不这么认为或你的感觉不应该有而消失，孩子的感觉和愿望是可以接受的，只有尊重和同情孩子的感觉，才能有效地帮助孩子。

       （3）帮助调节孩子的情绪:首先要了解孩子的需求，其次要教育孩子用语言表达自己的想法和感受。让孩子懂得用语言让别人更好、更全面、更正确地了解自己。要经常评价孩子的情绪表达，让他们知道什么样的情绪表达是对的、合理的，什么样的情绪表达是错的、不恰当的，让他们知道如何在不同的时间和场合调整和控制自己的情绪，对待不同的人和事。对于有很强理解和接受能力的孩子，也可以引导他们学会运用一些调节情绪的方法。比如要努力用意识控制自己的情绪变化，经常问自己这样的情绪是否应该、适度、及时，生气的时候暂时闭门独处，冷却情绪。

       对于多动症患者，家长应认真倾听孩子的意见，理解和接受孩子的感受，帮助调节孩子的情绪。如果他们做了以上几点，他们可以有效地控制孩子的多动症，这对孩子未来的成长和学习有很大的帮助。

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