当代人压力有多大？这篇报告给你答案~

发布时间：2025-03-30 02:06

'分享生活智慧：用心听，世界会告诉你答案。' #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #生活哲学短篇#

当代人的压力来源何处？

可能是每个月要还的花呗信用卡，可能是车贷房贷，孩子的教育，老人的赡养，工作的不如意……各种无形的压力，堆积起来，压得人喘不过气来，当代人的压力，实在太大了。

为了了解当代人的压力来源，如何排解压力等问题，上周，蜂鸟问卷对来自全国各地的用户进行了一次问卷调研，累计收集有效样本2500份，并完成了《当代人的心理压力调查报告》。

以下为报告详情:

生活在如今这个竞争激烈的社会，每个人或多或少都会存在一些压力，在蜂鸟问卷的调查中，九成人在生活中存在心理压力。

超半数被访者觉得自己在生活中存在一点压力，35.5%认为自己在生活中的压力很大，意外的是，有9%被访者表示并在生活中没有压力。

当代人的压力来源于经济上，家庭负担，事业梦想，学业压力，就业压力，情感挫折等。

其中，不同年龄段的人有所不同，但经济压力几乎是所有人的压力来源，除了经济压力，00后的主要压力来源于学业方面，70后、80后、90后则来源于家庭负担。

虽然人们经常说，压力就是动力，但压力也会给我们的生活带来负面影响。

对于压力造成什么样的影响这个问题，44.5%受访者认为压力会给个人的睡眠质量带来影响，23.5%认为压力会带来消极的情绪，23.5%认为压力会使得自己在学习和生活上提不起劲，4%认为压力会引发家庭矛盾。

压力不可避免给我们的学习和生活带来一些消极影响，如果懂得调节自己，适当排解压力，压力也有可能成为动力。

那要如何调节压力呢?大多数人会用娱乐、旅游来转移自己的注意力，向朋友倾诉，将压力写进日记或者放在心中，向网络虚拟平台求助，大哭一场等，以此排解自己的压力。

释放压力的方法其实有很多种，30.5%被访者更希望当他们在面对压力时，能用看好看的视频、文章、图片这种方式来排解，29.5%希望用听音乐来排解压力，17.5%倾向于用玩游戏这种方法来排解压力，11.5%则希望购物能够排解压力，7.5%倾向于用美食来排解压力。

生活处处有压力，我们能做的就是用积极乐观的态度去面对，用科学的方法排解压力，才不至于使压力变为焦虑。