高血压怎样保养？

[健康] 怎么判断是否患有高血压？ #生活常识# #常见疾病防治#

高血压怎样保养？

病情描述：我是大学的一个学生，最近参加了一个社团。每周周末要去敬老院照顾老人。其中呢，我发现很多老人都有高血压，请问？高血压怎样保养？这样我在照顾他们的时候也可以有注意的倾向。

医生回答 (2)

高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 病情分析：

高血压患者在日常生活护理上需要注意身体不要过于疲惫，工作和生活中的压力不可过大，而且要做到劳逸结合，并且要及时的为用降压的药，不能私自的停止服用药物。饮食上也要做出合理的安排，例如不要吃盐分太重的食物，味精等佐料，以及各类腌制的咸菜都少吃。

高树芬 主治医师
东营区新区医院 一级 病情分析：

对于高血压患者来讲，规律的服用降压药物是最重要的，要帮助老人，每天坚持服用降压药物，不能断掉的，还有就是要控制好饮食，少吃肥肉，少吃大鱼大肉。可以多吃蔬菜水果，基本上所有的青菜都适合高血压吃的人吃。同时老人要注意运动，规律的运动有利于降压，但是晨练要避免。

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