饮食可以帮助改善老人听力

发布时间：2025-03-30 15:52

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　　人老了，头昏眼花的现象也就随之出现，那么有没有什么方法能够改善老人听力问题呢?其实是有的，研究表明，有一些饮食是可以帮助改善老人听力的。但是，首先我们要先懂得判断老人是否听了出现问题，下面我们就一起来看看老人出现听力问题的表现：

　　1、说话的时候老人总“打岔”。2、看电视时老人总把音量开得很大，家属就要提高警惕。3、和他人交流少了，性格变得急躁、孤僻甚至古怪了。4、一段时间以来，老人说话嗓门大了很多自己却浑然不觉。

　　老人听力下降的饮食食疗：

　　1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

　　2、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

　　3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　4、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　5、灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

　　6、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

　　老人饮食改善听力下降，是很不错的方法，可以自己做一些上面介绍的粥喝，老人要注意身体的保养，延缓器官的衰老，这样可以生活的更好，有助于延长寿命，老人要注重通过饮食来改善听力问题，可以喝上面的粥。

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