老年人营养攻略

发布时间：2025-03-30 15:53

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老年人营养攻略|科学探索老年养生保健

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【内容简介】

如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加快衰老的速度。

感冒、旅游等特殊情况下应该如何喝水？

日常膳食、调味料、饮品、保健品该如何挑选？

从老年人面临的日常各种饮食场景出发，十个章节详细拆解人体所需的七大营养素，将各类膳食难题逐一击破，中老年养生保健要素一书轻松掌握！

【作者简介】

严静

【主播简介】

亚林养生馆健康大讲堂

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简介：传递健康，分享快乐。愿老百姓病痛少一点，健康多一点。愿人人健康家家幸福。

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