20个饮食减肥方法 吃对食物减少100卡路里

少吃加工食品，减少隐藏卡路里 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #低卡饮食方案#

2012年10月12日 09:38
来源：爱美网

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素食薄饼

选择薄饼用料的时候，记住要加多一点素食，例如粟果、洋葱等等。自制的薄饼更可选用低卡芝士。最后加多一点点辣椒，有助于加速新陈代谢。

不要吃餐包

肚饿的时候到餐厅实在难以对抗餐包的诱惑，但每个包可以为你加添100-200卡路里。赶紧喝杯水饱腹一下等菜上台吧！

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