健身完应该吃什么？

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脚后跟长骨刺怎么治疗除根 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 如果脚后跟长骨刺有明显临床症状，可以先保守治疗，让患者不要下地行走，口服非甾体类抗炎药物或者贴敷消炎止痛药物进行治疗。如果没有明确疗效，建议手术治疗。一般推荐患者在关节镜下将足后跟长骨刺消除，可以明确消除症状。脚后跟长骨刺如果没有明显临床症状，比如疼痛、活动受限等，无需治疗。 脚踝骨肿了是什么原因 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 脚踝骨肿一般是由于外伤导致，通常见于扭伤、骨折、韧带损伤。可能是剧烈运动中受伤、遭受外力打击、意外摔倒等引起。建议患者到医院进行检查，比如x片、CT或者磁共振检查。建议患者抬高患肢有利于血管肿胀消除，进行石膏或者支具固定，拆除石膏支具后下地行走，并且定期复查。 脚胀痛是什么原因引起的 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 脚胀痛最常见原因是炎症，通常见于细菌感染，比如丹毒、淋巴管炎或者是淋巴结炎，多见于有足癣患者。还有一种比较常见原因是痛风，痛风是由于患者体内嘌呤代谢障碍，导致关节红肿热痛以及功能受限。如果有小胀痛症状要到医院进行一系列检查，明确原因后再进行治疗。 脚面肿是什么原因 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 脚面肿原因很多，最常见外伤引起，外伤后软组织会肿胀，疼痛。比较常见的原因还有下肢静脉回流不畅，血栓形成以及心源性、肾源性疾病、营养不良等。一定要到医院进行下肢深静脉彩超、心脏彩超、肾功能检查等明确原因，积极进行治疗，减轻脚面肿。 走路多了脚底板疼是怎么回事 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 过度行走后脚底板疼痛考虑是足底部筋膜炎所致，多见于平足症患者，因为平足症患者脚弓失去缓冲能力，易诱发无菌性炎症。除此以外，鞋子大小不合适、过度劳累以及自身缺乏钙元素等，易出现此现象。对于足底部筋膜炎患者，应及时用温水泡脚，抬高患肢等，从而缓解不适症状。 腿肿脚肿是什么原因引起的 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 腿肿、脚肿最常见原因是下肢静脉回流不畅，多见于下肢静脉血栓形成的患者。当下肢静脉血栓形成时，下肢静脉血液无法回流到心脏，导致血液在腿部聚集，引起腿肿、脚肿。除此以外，淋巴管堵塞易引起腿肿、脚肿现象，常见于丝虫病患者或者淋巴结炎患者。 右脚底疼痛是什么原因 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 右脚底疼痛常见于足底部筋膜炎，多见于平足症患者；因为平足症患者足弓消失，无法为人体提供有效的缓冲，大量行走后易出现疼痛现象。如果出现疼痛症状，建议患者暂时不要走路，可以口服非甾体抗炎药治疗。在治疗的同时，积极配合医生进行功能锻炼，恢复脚底功能。 左脚踝肿是什么原因引起的 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 左脚踝肿原因包括以下几个方面：一、下肢静脉回流受阻，常见下肢脉血栓形成。下肢静脉血栓形成后，下肢血液无法及时回流到心脏，引起血液在脚踝部位积聚，引起脚踝部位水肿。二、下肢肌肉萎缩，此时无法提供有效收缩，引起脚踝部水肿。建议患者到医院进行检查，明确诊断后再进行有效的治疗。 踝关节肿痛是什么原因 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 踝关节肿痛最常见原因是外伤，如扭伤。一般踝关节扭伤后，由于软组织韧带损伤导致局部肿胀和疼痛。如果出现此症状，建议患者暂时不要走路，到医院拍摄X片，适当采取石膏或者支具固定，一般要求固定两周左右，两周后拆除石膏或支具，再进行保护性下地行走。踝关节肿痛还有一种比较常见的原因是痛风。痛风是由于患者体内嘌呤代谢障碍，炎性介质在关节内积聚，引起关节部位的红肿热痛。 一只脚肿是什么原因引起的 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 一只脚肿原因有以下几个方面：一、外伤引起。外伤后足部肿胀、疼痛。二、一侧下肢静脉血栓引起静脉回流受阻，导致脚肿以及下肢肿胀。三、淋巴回流受阻所致。通常见于丝虫病患者或者淋巴炎症患者。若您不放心或脚肿现象较为严重，可就诊正规医院进行全面检查，明确疾病因素，以便采取对症治疗。 脚趾能动算不算骨折 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 脚趾能动，不能明确诊断是否有骨折现象。骨折临床表现主要是骨折部位疼痛、畸形、骨擦音或者骨擦感，还有隐匿性骨折，仅只有疼痛，没有外在畸形，所以需要借助X线片、CT，甚至磁共振等辅助检查，确定是否骨折。脚趾能动并不代表没有骨折，如果是隐匿性骨折或者骨折部位没有明显移位，脚趾能够活动，所以判断脚趾是否骨折，需要进行一系列检查。 脚痛挂什么科 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 脚痛一般建议挂骨科，因为脚痛疾病属于骨科范畴。脚痛一般是由于外伤引起。在外伤时易导致足部骨折、软组织损伤以及韧带损伤，必须到骨科进行处理。一般骨科要求患者抬高患肢，用支具或者石膏固定足部，固定两周时间再复查，无问题者可保护性下地行走。在患病期间，患者需要多食富含营养的食物，促进机体恢复。 脚后跟痛怎么治疗? 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 首先，患者出现脚后跟疼痛后，暂时不要走路，可以抬高患肢，可缓解水肿现象。同时，口服非甾体抗炎药物治疗，还贴消炎止痛的膏药辅助治疗。在治疗一段时间后，患者应康复性下床活动，促使脚部恢复其正常功能。其次，生活中应多食富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等；穿着舒适、纯棉的鞋，减少对脚部的挤压或损伤。脚后跟痛多考虑是足底部结膜炎引起，患者应引起重视，避免病情进一步加重。 脚崴了肿了怎么办 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 首先，患者禁止再次走路，抬高患肢，高度以超过心脏水平为主，可以促进静脉回流，消除肿胀。其次，病情严重者，建议患者到医院进行石膏固定或者用支具外固定扭伤部位，促使损伤韧带和软组织自行修复，一般固定两周左右，拆除石膏后可保护性下地行走，恢复其正常功能。 扭到脚筋多久才能恢复 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 扭到脚筋后的恢复时间需两周左右，由于此时局部韧带受到损伤，所以患者应及时通过冰敷以及后期热敷等方式缓解症状。若足部扭伤较为严重，建议患者进行石膏固定，两周后拆除石膏，保护性下地行走，不可进行剧烈运动；若活动时疼痛感持续存在，应再卧床休息一段时间，避免加重扭伤程度。 脚筋痛是什么原因引起的 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲 脚筋痛最常见原因是足底部筋膜炎，一般见于平足症患者，此类患者足弓缓冲作用消失，在长时间走路后引起无菌性炎症，导致行走时疼痛，休息后减轻症状。还有一种比较常见的原因是拇外翻导致脚筋痛，拇外翻畸形易诱发滑膜炎症，引起红、肿、热、痛等症状，所以脚筋痛患者，建议到医院进行检查，明确诊断。

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