长沙图书馆2024暑期拆书活动减压生活（时间＋活动）

发布时间：2025-03-31 12:05

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长沙图书馆2024暑期拆书活动减压生活（时间＋活动） - 长沙本地宝

【导语】：本周六下午两点，长沙市图书馆携手三级拆书家何利芳老师，拆解《减压生活》一书，何老师将以她独到的见解与温暖的引导，带领我们深入剖析书中的智慧精髓，给大脑快速赋能，让减压成为触手可及的生活实践！

　　新知拆书帮：《减压生活》

　　在快节奏的现代生活中，压力如同无形的枷锁，悄然间束缚了我们的心灵与身体，让生活的色彩逐渐黯淡。面对日复一日的疲惫、焦虑与耗竭，我们渴望一场心灵的解放，一场回归自我、重获宁静的旅程。

　　《减压生活》是脑科学专家、副主任医师、医学博士金铂的诚意力作，书中，金铂博士以其深厚的专业素养和人文关怀，多维度剖析压力脑科学，不仅揭示了压力的本质与影响，更精心设计了六大减压维度与十六种简便易行的实用减压方法，旨在帮助每一位读者在日常的细微之处做出改变，为紧绷的神经轻轻“松绑”，让大脑与身心重获自由翱翔的翅膀。

　　本周六下午两点，长沙市图书馆携手三级拆书家何利芳老师，拆解《减压生活》一书，何老师将以她独到的见解与温暖的引导，带领我们深入剖析书中的智慧精髓，给大脑快速赋能，让减压成为触手可及的生活实践！

　　嘉宾介绍：何利芳

　　活动时间：8月24日（星期六）下午14:00-16:30

　　活动地点：长沙图书馆2楼212教室

　　报名方式：微信扫描下方二维码报名