居家办公的“N+1”种姿势

发布时间：2025-03-31 16:06

使用站立办公桌，改善姿势 #生活常识# #日常生活小窍门# #办公室小助手#

原创 CNOOC 中国海油

办公桌变了模样

线下会议转成线上

两点一线、原地待命

...

最近

不少小伙伴们的工作和生活

发生了一些新变化

有限公司湛江分公司文昌13-1/2油田作业公司维修主管陈汝泽在家也把油田大修项目的人员物料全部协调到位。

有限公司湛江分公司文昌13-1/2油田作业公司行政党群主管陈文静在家统计疫情防控信息。

有限公司湛江分公司涠洲作业公司杨凯健用板砖垫出“新工位”，隔着屏幕与同事讨论业务细节。

左右滑动查看更多新变化

落实疫情防控要求

北京、上海、湛江等地的海油人

一部分坚守在岗位

而另一部分开启了

“居家办公”新模式

大家都是如何适应这种新模式的呢

和小编一起

get居家办公的“N+1”种姿势

科研“多急难”？远程抓“节点”

许多科研工作不仅“多、急、难”

而且常常进程持续、难以间断

居家办公期间

在做好资料备份、保密等工作的同时

如何有序推进各项科研任务稳步运行

海油科研人亮出专业“高招”

正值随钻跟踪任务繁重的关键时期，中联公司研发中心勘探开发一所随钻项目组充分利用线上方式，通过电子邮件接收现场数据，针对关键层位预测、重要随钻跟踪节点、钻后分析调整等情况，采用“1对1”对接、“全流程”跟进的方式，与项目组通过视频会议形式开展讨论，确保信息对称、沟通到位，做到决策不隔夜，全力保障疫情期间随钻跟踪工作无缝衔接。

为有序开展储量评估工作，研发中心资源与储量所项目组提前为居家办公做好电脑、专业软件、资料等必要准备，通过视频会议、邮件等方式开展多次交流和讨论。同时，组织全员视频参加上市储量技术培训，全面提升员工技能水平。

研究总院提前谋划，组织勘探开发数据资源中心迅速行动，制订专用网络远程办公方案，反复论证测试每个技术环节和可能出现的问题，并编写简单易懂的远程科研办公使用手册，保障员工可在短时间内建立居家工作台。

居家办公期间，勘探开发数据资源中心在一天内完成研究总院所有员工专用网络（VPN）账号的申领和测试，组建10人技术团队，提供在线技术支持，在最短时间内为大家提供远程办公的便利解决方案。

云上科研，助力生产。研究总院科研软件云平台于2017年投入使用以来共计发布各类勘探开发、钻完井、工程的软件共计90余款，可保障员工在连接VPN后及时使用科研应用软件，确保科研任务不因疫情影响而中断。

巧用云平台，信息传递更高效

居家办公

平时依靠平台和专业辅助工具

才能完成的工作怎么办?

同事不再面对面

后勤保障不能断

技术发展、信息共享

巧用平台，工作也能入“云端”

以地质、油藏工程师们为例，他们平时研究油田动态跟踪工作都离不开油气藏开发软件。居家办公期间如何使用科研软件、如何将工区传输给同项目组成员成为摆在大家面前的难题。

海油国际海外技术支持中心开发所欧非室通过科研软件云平台，在虚拟机中使用油藏开发软件开展工作，保证日常科研工作不中断、不耽误。另外，云平台内可建立共享工区，项目组成员可同时对同一工区进行修改，省去工区传输工作，项目经理也能及时对成果进行质控。

当无法面对面交流时，科研软件云平台成为项目组成员沟通的桥梁，省去重复对接工作，提高资源使用率，保证居家期间正常办公同时还能高效快速实现信息共享，可谓“远程办公神器”。

有限公司湛江分公司后勤支持服务中心积极响应地区党工委有关抗击疫情动员信的号召，倡议居家员工秉承“不能上前线，我们保后勤”的服务宗旨，开启了居家“云办公”灵活工作模式，确保疫情期间工作稳步运行，用实际行动为疫情防控提供坚强的“后方”支撑。

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“硬核”保障不掉链

他们克服时间紧、任务重、人员多等诸多困难，带领党员突击队紧急协调各方资源，在最短的时间内为出海作业隔离人员提供核酸上门检测及人员接送等服务，确保食宿安排合理、核酸采样规范、车辆闭环转运安全高效。

制定时间表，保持状态“不掉线”

居家脱离了办公室环境

工作节奏与生活作息也常常发生改变

克服“疲、懒、散”

他们分享了状态时刻在线的秘诀

中海实业的武雪分享了自己的“to do list”，细致设定全天作息，合理规划当天工作。为了增强工作氛围，她还在宿舍收拾出来一片整洁、舒适的办公区域，营造出一种正式办公的仪式感，让自己快速进入工作状态。此外，长时间的伏案工作身体也会感到不适，她自制“站立式工作台”，缓解长时间久坐引发的不适。

气电集团技术研发中心工程应用技术研究所是获得“中央企业先进基层党组织”和“海油楷模”的光荣集体，承担着工程项目、科研课题等重要工作任务。居家办公期间，党支部全体员工积极克服困难，有条不紊开展工作，保证高质高效办公状态。土建工程师李宇航作为项目成员，深度参与全球最大27万方LNG储罐等多个工程项目设计工作，并承担多项重大科研课题研究任务。为了保持设计灵感，持续推进项目按期进行，他为自己量身打造了工作表，每日补充更新，工作内容一目了然。

居家也是“卖油郎”

面对湛江的突发疫情，中海炼化中海油华南销售湛江公司销售物流部高级业务经理梁明坤和公司员工一起开始了居家办公。

居家期间，作为业务骨干的梁明坤通过视频、电话等方式积极开展油品销售。他每天主动与客户沟通道路限行与区域封控情况，搜集油品市场行情数据，跟库方确认提油要求，咨询提油条件，协调客户办理跨区提油手续，通过在线跟踪服务，得到了客户好评。疫情期间，公司成品油销售保持稳定。

居家办公，增加生活掌控感

“维持常态，增加生活掌控感

疫情虽然打乱了我们的计划

但我们依然需要维持

一定的生活和工作节奏，保持稳定性

这些会让我们有足够的能量

去应对大部分的情绪困扰”

面对长时间居家办公和封闭管理给员工心理带来的波动，海油发展安全环保公司上海分公司共开发《做好心理调适，回归当下生活》《疫情下亲子居家心理为你护航》等四门心理微课。有限上海分公司、财务共享中心长三角分中心等中国海油驻沪单位进行线上参与。

他们还通过短信、电话等方式开展心理咨询和心理疏导，提供正念冥想身体扫描训练，及时给予驻沪员工个性化、精准化的心理支持和精神安慰，实时指导员工缓解紧张、焦虑情绪。

针对近期北京、湛江两地疫情突发，公司整合资源、快速反应，开发了“筑牢抗疫心防线”系列微课，于5月13日在“海学网”正式上线，内容仍在持续更新中，该专题将不断优化，并增加心理健康在线测评和在线预约咨询等服务。

不仅如此

为了保障在岗坚守人员的安全健康

大家也是“金点子”频现

海油“顺风车”

研究总院海洋石油高效开发国家重点实验室位于北京市昌平区未来科学城，为解决在岗人员安全上班这一头等大事，实验室第一时间组织员工开展全员通勤信息统计摸排，包括家庭住址、自驾情况、通勤路线和时间等。在此基础上，按区域整理分类，反复考量路线的合理性、搭车效率的最大化，制订了实验室人员疫情期间搭乘同事“顺风车”方案，优化出6条“顺风车”线路，实现“点对点”闭环出行。

不同的姿势，一样的坚守

用责任与担当绘就战疫同心圆

用信心与行动亮出保产新答卷

你在居家办公生活中

还发现了哪些小妙招

有哪些居家办公神器

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原标题：《居家办公的“N+1”种姿势》

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网址：居家办公的“N+1”种姿势 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/844747

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