亳州高新区第一社区管理中心文化社区：“老年课堂”促进老年人营养均衡

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　　随着中国老龄化速度的加快，健康问题成了老年人幸福指数的决定性因素。9月30日上午，亳州高新区第一社区管理中心文化社区新时代文明实践站邀请国家一级营养师范晓慧，为老年学员们讲授一场精彩的营养均衡知识讲座。

　　“现在群众生活节奏快，对于早餐、中餐和晚餐的饮食没有合理安排，离中国居民平衡膳食宝塔的要求仍有很大差距。而老年人饮食不当容易患上高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病，这已经成为老年人的普遍现象。”范晓慧向学员们讲道。讲座中，范晓慧结合身边病例，深入浅出地为学员们讲解了高血压、高血脂、糖尿病的症状、危害、产生的原因和预防知识一一讲解，并结合日常生活实际，建议老年人在生活中要合理膳食、适量运动，提高对慢性疾病的重视。

　　讲座结束后，范晓慧结合学员反馈的不同情况，详细为老人们制定了科学合理的饮食计划，倡导大家饮食要有节律，少食多餐，不要暴饮暴食。

　　通过举办本次讲座，不仅让老年学员们掌握了合理饮食、健康生活的知识，还充实了老年人的生活。下一步，社区将充分发挥老年学校优势，让“老有所学”惠及每个老人，引导老年朋友拥有健康向上的生活方式，让晚年生活更具幸福感和安全感。（赵丽芳 李蒙浩）

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