我校开展“随心而动·快乐减压”团体心理辅导活动

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为缓解学生心理压力，提升心理调适技能，4月至5月，党委学生工作部（学生处）心理发展指导中心开展了以“随心而动·快乐减压”为主题的团体心理辅导活动，全校70个班级参与了本次活动。

同学们通过参与“小鸡变凤凰”“相似圈”“情绪气球”“压力帮帮团”“快乐减压操”等心理游戏，在轻松愉快的团体氛围中释放心理压力，体悟压力产生的情绪反应，掌握应对压力的调试方法，进一步提高心理韧性和抗压能力。同学们普遍表示，通过参与此次活动，学会应对压力的策略，对于保持身心愉悦具有较大帮助。

本次活动是我校第二十二届心理文化节的特色活动之一，也是我校新生团体心理辅导传统活动基础上的一次创新，深受学院和学生们的欢迎，团体心理辅导活动旨在以学生需求为出发点，开展定制化的团体心理辅导活动，提升学生心理健康水平。心理发展指导中心将继续深入学院、走进学生社区，延伸服务触角、拓展服务形式，开展形式多样、喜闻乐见的心理教育活动，推进学生心理健康教育工作高质量发展。

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