生命学院综合管理人员组织开展“压力管理”心理团体训练

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生命学院综合管理人员组织开展“压力管理”心理团体训练

发布者：马文君发布时间：2017-09-18浏览次数：596

2017年9月13日，生命科学与技术学院与我校教职工心理健康中心在活动中心435联合举办了 “压力管理”的心理工作坊团体训练。

课上，心理健康中心王老师介绍了心理健康中心建成时间和中心的职能并与生命学院的老师们一起探讨了压力的来源与表现，通过几个小游戏让大家成员对压力及自身对压力的感受有了基本的了解。在团体沙盘活动过程中，通过听音乐、摸沙的过程使每位成员明确自己关心的压力事件，释以更开放的姿态放情绪，获得更多缓解压力的方法。

本次活动的开展，对我院教职工舒缓压力起到了很大的促进作用，在成员彼此的鼓励，对未来工作生活的畅想中本次活动落幕。

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