断舍离心理学：家里这3样东西，要定期清理，生活质量会越来越好

发布时间：2025-04-04 01:14

学会断舍离，定期清理不需要的物品，是提升生活质量的生活哲学智慧 #生活知识# #家居生活# #居家生活哲学# #生活哲学理念#

何为断舍离？断舍离，顾名思义，断指的是将不需要的事物进行决断；舍指的是将多余的事物与情感进行舍弃；离指的是将自身对物质的迷恋进行脱离。

断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。通过收拾自己居住的环境，这3样东西要定期扔掉，快来瞧瞧。

1、家里的抹布

抹布是家里常用的清洁用品，一般家里的抹布都是棉质的居多，有时候用淘汰下来的毛巾拿来擦桌子。抹布用的时间长，吸收太多油渍，就容易黏糊糊，还有发霉的味道。

有很多人会舍不得扔掉抹布，通常都是每隔一段时间用开水给抹布消毒，又能再用上一段时间，有些霉菌生命力很顽固，即使是用开水也不一定能消灭。

抹布要定期扔掉，现在很多人家里都用上免洗抹布了，无纺布材质吸水吸油性能都很好，柔软舒适，一次一张不会交叉污染，也省去了给抹布定时消毒的麻烦。干湿两用，打湿后依然柔软强韧，用来洗碗刷锅很方便。建议一天至少换一张。

2、家里的砧板

普遍人家里还是在用竹木砧板的居多，它价格便宜，方便购买，超市、小卖部都有。竹木砧板虽然便宜好用，但是也存在着缺点，最突出的就是发霉的问题。

竹木砧板在用一段时间后，周边都会形成一圈黑乎乎的霉菌，不仅不好看，还会传播细菌，如果是切熟食，沾上细菌就更麻烦。

一些发达国家已经淘汰竹木砧板了，都改用304不锈钢切菜板，特别是严谨的德国。不锈钢砧板有很多好处，首先不会发霉，自带抗菌性能，没有细菌滋生的土壤。它还有一个特点，做面食不会粘面团，用来揉面做面食很方便，速度快，轻松做到“三光”做出来的面食也好吃。

3、日式可抛马桶刷

我们最常见的马桶刷，都是一个底座，一个马桶刷，刷完就地放置。马桶刷头避免不了会有水渍、残留的异味，放在卫生间即不干净，地面更乱。

大家可以试试这种可抛式马桶刷，刷头与刷柄分离，刷头是可水溶材料，自带清洁剂，刷完可以直接扔进马桶里，随着下水冲走，这叶就为什么叫做可抛式马桶刷。

平时存放在卫生间就只有一个刷柄，彻底解决了传统式马桶刷的二次污染、细菌滋生、异味等问题，还能省掉马桶清洁剂。