心脑血管疾病食疗养生方法

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心脑血管疾病的食疗偏方 1、心脑血管疾病的食疗偏方之三仁粥 食材:桃仁、枣仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。 做法:将桃仁、枣仁、柏子仁打碎,加水适量,置武火煮沸30～40分钟,滤渣取汁,将粳米淘净入锅,倒入药汁,武火烧沸,文火熬成粥。加白糖调味,早晚佐餐服用。 三仁粥具有活血化瘀、养心安神、润肠通便之功效。 2、心脑血管疾病的食疗偏方之丹参饮 食材: 丹参30克,檀香6克,白糖15克。 做法:将丹参、檀香洗净入锅,加水适量,武火烧沸,文火煮45～60分钟,滤汁去渣,加白糖调味即成。每日1剂,分3次服用。 丹参饮具有行气活血、养血安神、调经止痛、清营热、除烦满之功效。 3、心脑血管疾病的食疗偏方之山楂桃仁蜜 鲜山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上锅蒸1小时冷却后备用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食润肠、降脂降压之功效 心脑血管疾病用药 1、心脑血管药物的选择 选用一款副作用小或无副作用的降压产品很重要。但是现在一些如足疗、茶疗、按摩等降血压方式,虽然无毒副作用,但是在降压效果方面却略逊一筹,只能作为辅助降压产品,无法代替药物治疗高血压。 2、心脑血管西医用药的危害 “是药三分毒”,这句妇孺皆知的话用在治疗心脑血管疾病的药物上同样是适合的,虽然西药能一时控制住血压,不让血压上升,但长期服用还是对人体有比较大的伤害。这是因为,由降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上,服用越多沉积的也就越多,最终导致血管硬化、变薄、变脆;再加上降压药是通过强力扩张血管以达到快速降压的,因此必然使原本已经硬化的血管变得更加脆弱,而这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官,并加剧并发症的发生,最终危及高血压患者的生命。 3、心脑血管的并发症 心绞痛:胸痛部位较固定,以左侧胸为主,可以放射到左肩,左胸壁内侧,后背,颈 二、心脑血管疾病食疗方三、如何预防心脑血管疾病心脑血管疾病的饮食 1、要控制食物胆固醇的摄入量 长期过量食用胆固醇含量过高的食物,可破坏体内胆固醇的平衡状态含胆固醇较高的食物是肥肉、动物脑及内脏、鱼子、蛋黄、奶油和某些甲壳类动物如蚌、螺、蟹黄等。而黄豆卵磷脂能降低血胆固醉,防止动脉粥样硬化。 2、要控制脂肪的进食量 长期过多摄入脂肪,由于热量过剩便会造成肥胖。肥胖不仅会加重心脏负担,而且容易并发或加剧高血压、冠心病和糖尿病等。 3、补充充足的优质蛋白 蛋白质的充足供给、氨基酸的种类齐全而又配比适当,是增强机体抵抗力、防治动脉硬化的物质基础。豆类蛋白质对动脉硬化更有明显的庇护作用。有人用大豆蛋白代替动物蛋白,每日供给高血脂患者,使胆固醇明显降低,据认为这与其中的氨基酸组成有关。 4、多食富含维生素的食物 专家研究认为,增加维生素c、维生素e和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以,在日常 1、心脑血管疾病手术治疗 颅内动脉瘤现代医学治疗多以事颈夹闭或借托等疗法。手术治疗,治疗方法虽多,疗效方法虽多,疗效大多不理想。在病情允许下,应争取手术治疗。对于脑血管畸形已破裂者,要注意卧床休息,急性期不要搬动;注意安静,稳定情绪,避免精神紧张;避免咳嗽、喷嚏;屏气排便等增加胸腔、腹腔内压的动作。 2、保持好的心态可有效防治心脑血管疾病 保持心态平衡冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。 3、心脑血管疾病治疗运动很重要 适当运动心脑血管患者要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。 4、心脑血管疾病治疗要控制血压 控制危险因素严格控制血压至理想水平,服用有效调脂药物,控制糖尿病,改善胰岛素抵抗和异常代谢状态,戒烟。 5、药物治疗治疗心脑血管疾病 根据 心脑血管的食疗偏方 1、心脑血管的汤膳偏方 1.1、人参大枣汤。食材:人参10克切片,大枣50克。 做法:将人参、大枣用水煎服,每日1剂。 人参大枣汤具有大补元气、益气生津、养血宁神之功效。 1.2、双耳汤。食材:银耳、黑木耳各20克。 做法:将银耳、黑木耳放温水中浸泡,洗净蒸熟,每日1剂,分数次食用。 双耳汤具有益气滋阴、降低血脂的功效。 2、心脑血管的茶饮偏方 2.1、菊楂决明茶,食材: 菊花3克、山楂片、决明子捣碎各15克。 做法:将菊花、山楂片、决明子放入茶杯,开水浸泡半小时,代茶频饮。 菊楂决明茶具有熄风平肝、行气散瘀、降脂降压之功效。 2.2、丹参饮。食材: 丹参30克,檀香6克,白糖15克。 做法:将丹参、檀香洗净入锅,加水适量,武火烧沸,文火煮45～60分钟,滤汁去渣,加白糖调味即成。每日1剂,分3次服用。 丹参饮具有行气活血、养血安神、调经止痛、清营热、除烦满之功效。 3

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