青岛平度百岁老人的长寿秘诀——修身养性 乐观豁达 知足常乐

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  鲁网10月25日讯（记者 马超群 通讯员 宗绪昌 高晓辉 康瑞杰）人们称百岁为期颐之年，意谓百岁老人起居不能自理，一切需别人供养或照顾，但在平度市凤台街道相家村，有位名叫相夕合的老人，1923年出生，如今一百岁高龄的他，面色红润，身体依旧硬朗，还能照顾自己的饮食起居，除了20年前摔倒碰伤过腿，无其他基础疾病。

  相夕合读过几年书，年轻时担任过村里的文书，管理村里大大小小的账目，是当时村里年轻一辈中为数不多的“文化人”。时至今日，相夕合依旧保持着读书看报的习惯，虽然现在眼睛花了，但是看到报纸，总是忍不住拿起来诵读几句。谈到人生最难忘的事情时，相夕合讲述起解放平度城的故事，一提起那段岁月，相老滔滔不绝。

  “现在好了，生活条件好了，我很满意，孩子们、孙子们我都喜欢。”据相夕合二儿子相洪俊介绍，父亲一直和自己一家生活在一起。在儿子结婚后，本是一家之主的他慢慢放开了家里的“主事大权”，“恁看着办吧。”当儿子儿媳妇问起意见时，相夕合经常这么回答。乐观豁达，不干预年轻人的选择，适度放手，是相夕合处理家庭关系的原则。

  说起现在的生活，老人总是面带笑容，他看着生日当天的全家福，用颤颤巍巍的手指指自己，指指子孙们，满脸欣慰。“父亲要强，不想给子女添麻烦，走路自己拄拐，我们在旁边看护着，平时洗脸、吃饭他都能自理。饮食上，父亲不挑食，也没有忌口的，能咬动的就能吃得下。”据老人儿媳王淑玲介绍，老人一日三餐规律、胃口好，有时一顿饭能吃12个水饺。每次做好饭，她先把老人能咬动的食物盛出来凉好，时间长了，9岁的重孙子相明轩耳濡目染，也争着给曾祖父盛饭。除在家吃饭，老人经常会去村里的活动室读书看报，也会去村里的助老食堂和老朋友们一起用餐。

  饮食作息规律，读书看报修身养性，不生气上火，乐观豁达、知足常乐、家庭和睦……这些都是属于相夕合老人的长寿秘诀。

责任编辑：刘亮亮

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