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红枣银耳羹补血：红枣和银耳都有补血功效，适合贫血者食用。 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #美容食谱#

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2、的人，养生的方法也是不同的生活中的健康误区，第一，女人没事要常补血肥妈说，在煲汤时放红枣是补血，其实放枣的作用如何甘草，解毒和调和脾胃的功效血虚、血瘀、血寒和血热，四种血液问题要分别对待血虚，重点要调脾补血血虚的症状血虚的食疗方法：当归黄芪茶达到气血双补当归黄芪茶的制作方法当归黄芪茶的制作方法血虚的人，把此茶当茶喝但阴虚火旺之人，尽量少喝得大病之人不要喝感冒的病人，也不要喝气血虚的人，宜用此茶当归各部位的功效是不同的当归煮蛋，男女皆可食用第二种类型，血瘀血瘀的症状血瘀的人易得心血管病，发胖血瘀的食疗方法，桂圆核桃茶此茶的作用桂圆核桃茶的制作方法血寒人的症状血寒人的食疗方法，姜枣茶姜枣茶的制作方法姜枣茶的制作方法一定要在上午之前趁热喝掉妇女下巴长痘，属于血寒姜枣茶的功效从立夏喝到入伏，驱邪第四，是血热血热的症状血热症状血热的食疗方法，凉拌马齿苋马齿苋平时不宜生吃，要用热水焯一下拉痢疾时，反而可以吃马齿苋，可以止泻马齿苋还可以治小儿手足口病治疗肠炎治少白头二、 百科全说 生活中的健康误区（陈允斌）20101208不同体质人补水减肥方法在12月8日的节目中，陈允斌针对不同类型的水肿和肥胖问题

3、的人，也开出了食疗的方法。同时，针对熬夜、胆结石、流鼻血的人，也开出了食疗的方法。接着昨天的生活误区谈，每天要喝8杯水其实，每个人要根据自己的体质来决定喝多少水，不能一概而定如果过多的喝水会加重人体的脾肺肾的负担其实，很多情况下，不一定要喝水才能补水，另类的补水法之一，喝油也能补水，主要是锁住水份做素菜要放猪油，可锁住菜中的维生素和水分，最好放盐另类的补水法的，是吃水果和蔬菜葛花可以有很好的解酒作用所以葛根有千杯不醉之说在这一节中，陈允斌主要分析人体内的坏水，第一类，是水肿第一种是水肿主要是受寒引起的，称为风寒消肿，主要是女生不注意下肢保暖治疗风寒水肿的主要方法，是保暖祛风寒第二类型的消肿，是脾湿引起的水肿食疗方法，是吃冬瓜虾皮汤，一定要加胡桃粉第三类型的水肿，主要是老年人的脾肾阳虚型水肿食疗方法，主要是小茴香籽炖鳝鱼肥胖的第一类型是痰湿痰湿体质人的症状食疗方法，是陈皮荷叶茶肥胖的第二类型，是气虚气虚人的症状，主要是肉比较松气虚的食疗方，主黄芪粥另外，还可以把蚕豆当零食吃，可以转换能量肥胖的第3种类型，是血瘀血瘀的症状血瘀的食疗方，是山楂甘草茶具体的配方，一定要加甘草，主要是为了中和山

4、楂的破血作用如果像肥妈这样，既务瘀，又痰湿，那就要两种茶搭配着喝了特殊人群的食疗方法：第一种，熬夜的人，要喝墨鱼汤具体做法具体做法做墨鱼汤时，不要去骨，因墨鱼骨有固血作用其实，墨鱼骨就是一味中药，被称为海螵蛸，可以用于外伤止血，和治疗湿疹如果是过敏体质的人，在做墨鱼汤时，不要去骨第二类特殊体质的人，就是胆结石，要用鸡内金做鸡蛋羹陈允斌说，鸡内金可以磨掉石头，同样也可以去胆结石具体做法金蛋羹的功效第三种特殊人群，就是流鼻血，食疗方子，是素烧双茄，即番茄+茄子具体的做法三、 百科全说 简单食材的大功效（陈允斌）在12月7日的节目中，陈允斌继续讲食疗方法。主要针对实火、虚火的人，如何进行调理。她说，80%的人都是虚火，因此，不能用清凉的药，会伤到元气，要引火归元，暖肾是最重要的。在下一节中，她讲了几个饮食上的误区，包括吃鱼去鳞、腐乳、咸鸭蛋等问题。实火的症状虚火引发的原因之一是阴虚阴虚的症状虚火上浮的症状胡椒炖鸡蛋，是治疗虚火上浮的方法胡椒炖鸡蛋具体的做法缓解口腔溃疡痛疼的方法长期口腔溃疡的调理方法陈允斌说，80%的人都是虚火气滞是引起虚火上浮的原因之一气滞人的症状调理气滞的具体方法气虚也是引起虚火上浮的原因之一气虚的症状气虚的食疗方法，黄芪粥黄芪粥的做法最好早上喝，一周见效气虚的人，不要过度的运动，出大量的汗血汗同源，汗出多了，会伤及血气血要平衡剧烈运动之后，不要马上洗澡，休息30分钟以后再洗饮食误区之一，做鱼去鳞带着鳞吃，就不会上火吃鱼鳞可以养颜鱼鳞的烹调方法为了让鱼鳞软化，可放点陈皮和山楂饮食误区二，腐乳吃了多致癌腐乳上的金黄色毛，对人体有益具有天然抗生素的作用腐乳肉很有营养腐乳是中国的奶酪腐乳的营养要比豆腐好饮食误区三，吃咸鸭蛋不健康咸鸭蛋可以滋肾阴吃咸鸭蛋的益处做咸鸭蛋的方法洱吧下载网 第 61 页 共 61 页

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