黄山屯溪：前园社区开展“情绪管理及压力疏导”心理健康知识科普讲座

情绪健康讲座提供应对压力的心理疏导 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪健康讲座#

为关心社区工作人员心理健康，缓解工作压力和生活压力，提升工作效率，近日，黄山屯溪区昱中街道前园社区新时代文明实践站邀请了黄山蜗牛心理咨询师，为干部群众开展了一堂主题为“情绪管理及压力疏导”心理健康知识科普讲座。

讲座中，讲师就心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，向大家传授了心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧，通过具体的事例教会大家如何识别常见的心理问题。同时，现场利用互动小游戏让大家在参与过程中感受情绪变化，体验心灵放松，引导大家通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放生理和心理压力，进一步提升幸福感，促进身心健康，养成积极乐观的生活方式。

讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅。“通过这个讲座，让我知道平时如何面对压力和化解压力，使自己的身心更加健康。”社区工作人员杨倩说。

下一步，昱中街道前园社区将继续组织开展关爱职工心理健康系列活动，通过测评讲座、座谈交流、一对一辅导等多种形式，引导工作人员增强心理健康意识，提高心理健康水平，培养积极向上的生活态度，以更好的精神状态投入到为辖区居民群众服务的工作中来。（方晓钰 徐雅娜）

网址：黄山屯溪：前园社区开展“情绪管理及压力疏导”心理健康知识科普讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/853910

相关内容

黄山屯溪昱西街道：开展“压力与情绪管理”健康科普讲座
任城区古槐街道关帝庙社区开展“情绪管理及压力疏导”心理健康知识讲座
高新区柳行街道开展“压力与情绪管理”心理健康宣传讲座
德义社区开展释放“心”压力，拥抱“心”情绪——压力与情绪管理心理健康教育讲座
“压力与情绪管理”——大亚湾区总工会开展第二期心理健康知识讲座
琴川街道润欣社区开展《压力与情绪管理》健康心理讲座
“高效情绪管理”心理健康讲座走进园区
佛祖岭街道欣和社区举办“压力应对与情绪管理”心理健康讲座
心理讲座│科学管理压力与情绪
六和社区开展“释放压力 快乐生活”心理健康讲座

随便看看