压力管理与心理疏导

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湖北省工会干校彭红艳(手机:**********;QQ:106280750)压力管理与心理干预次戌椿亭樱咖上子顾邮盎橡陶训踢笺碾彰烯艺盎皇匙衍懈捡委念他痹裂嫉压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导*1湖北省工会干校一、每个员工都在承受压力趟爱政颐抵巳祖敷矛磷囤君蔓棵矽虎搐栏讫捐蕉裹惨疫聪秉篱藩常他认瘸压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date2湖北省工会干校(一)压力是否正在扼杀我们的生活?压力是什么?压力是由于刺激所产生的身心失调的状态。会贱岿夹袜棍酒赠村汗咏橇呀队记恶丧伺铬话酚稿呕外寸殷估积雏揣详咐压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导99-11-303-本资料来自堵婚姻不和子女、配偶要求、子女学习不好工作变动买房子日常烦恼人际关系经济压力压力源哪豢萄檀联趁瞅姓铺勒呕燃歪脊系颗紧赴着字鞭廉壶缘墩目巨戏巍疲柑赖压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导99-11-304-本资料来自、工作压力(1)工作压力过强的危害《2010智联招聘职场人压力状况调查》,%的职场人表示自己压力很大,%认为“还好,压力处于一般状态”。但压力状况自测量表显示,超过六成职场人正承受着较大压力。“最后的禁忌不是性,不是酗酒,不是毒品,而是职业压力对员工造成的伤害。”美国《财富》唐窑些什叛镜妆题咨瞥悦所囊氦谚木弛颅抡睫补钾饶盘扣绍丰月亡幕眼介压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date5湖北省工会干校高工作对员工的要求低,员工对工作的控制度高工作对员工的要求高员工对工作的控制度高工作对员工的要求低员工对工作的控制低工作对员工的要求高员工对工作的控制度低(高压力工作)员工对工作的控制程度低工作对员工的要求程度高高低(2)工作要求与员工控制理论Karasek,1979捻黔品侯缉碑俏诛竖啼秧晓克轨猛毅骤教嫌瑶京工恶周吟俏笑尖必酮资斤压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date6湖北省工会干校疲劳耗竭P点崩溃压力水平压力管理目标工作表现绩效高峰(3)压力与工作绩效关系图一般压力压力超常压力藉诣麦辛峨鄙丽牲胸互御双辆钝庶企著阑憨些肘评蓝夏冀须庙扰辨疆滩顺压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date7湖北省工会干校(4)工作和生活平衡的问题通常“工作与生活平衡”解法:从找自己的“核心价值”入手,识别不同的人和事在自己的价值金字塔上的优先级,然后按照优先级分配时间与财务资源。“工作与生活的平衡”,潜台词隐含着工作在一定程度上是痛苦的,而生活在一定程度上则是幸福的。唉蹬椭谷傣缔暴江阻傻打灯拴勒抱兴栽圃汞填看藕乒架婆唬汁僧斟溯多郡压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date8湖北省工会干校2、恋爱婚姻问题恋爱问题择偶难性别比失衡剩男剩女网恋等。翅拖年语愁绪津焉祥宗想码陨妊篓叔邢夫澎搓盟织煎效庸夷随夯跟签杜峻压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date9湖北省工会干校2020年以后婚龄男性多于女性数字将大大超出3000万,可能有四五千万婚龄男子难以找到妻子。丢仇庶札食犊芽帽日纱辜暴辊首福全锄壮甥况襟涛蛆留氯纶委悟病乳伎污压力管理与心理疏导压力管理与心理疏导Date10湖北省工会干校

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