生活压力山大？学会宣泄

学会合理宣泄情绪，避免压抑导致心理压力过大。 #生活知识# #生活理念# #情绪调节理念#

女儿患上重度抑郁，在陪她治疗的这段时间，我才慢慢理解过来，原来和孩子相处不是抓得紧紧的孩子就会好好的，也要学会在合适的地方放手，女儿抑郁一年多，开始只是情绪低落厌学，但是她一直不肯和我们说原因，后来情况逐渐严重，把自己关在房间，经常无缘无故就大哭，来这边看望女儿的亲戚，都以异样的眼光看我女儿，我当时很心痛，之前一直觉得只要我把女儿的不好的行为纠正过来就可以了，我经常安慰女儿，说她一定可以好起来，也劝说她停止一些不好的行为，结果后来女儿的情况愈发严重，后来才发现，这些行为，语言可能都在无形之中给女儿增加了压力，后来在医生的帮助之下，我学会了放手，孩子发泄的时候就安静的陪在她身边，医生和我说有时候一个无声的拥抱比千万句话都来的管用，也能在无形中减轻女儿的压力，后来果然女儿逐渐好转，现在已经走出抑郁重返校园，再也不用忍受别人异样的眼光了，真的非常感谢医生把我们一家人从苦海中拉出来 女儿患上重度抑郁，在陪她治疗的这段时间，我才慢慢理解过来，原来和孩子相处不是抓得紧紧的孩子就会好好的，也要<em>学会</em>在合适的地方放手，女儿抑郁一年多，开始只是情绪低落厌学，但是她一直不肯和我们说原因，后来情况逐渐严重，把自己关在房间，经常无缘无故就大哭，来这边看望女儿的亲戚，都以异样的眼光看我女儿， 爱可迎万难事

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