禁忌十五：忌过烫食物，可能烫伤口腔和消化道 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#
健康过大年—春节饮食禁忌顺口溜
秦陵街道孙马村卫生室
<p class="ql-block">春节到了，让我们在新的一年里继续践行“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等健康生活方式，做自己健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block">春节饮食要有度，</p><p class="ql-block">暴饮暴食太错误 </p><p class="ql-block"> 油炸食品要吃少，</p><p class="ql-block">血脂太高hold不了</p><p class="ql-block">推杯换盏大碗酒，</p><p class="ql-block">得了痛风没法走 </p><p class="ql-block"> 酗酒油腻一下肚，</p><p class="ql-block">小心胰腺顶不住</p><p class="ql-block">腌渍熏烤都不好，</p><p class="ql-block">三高癌症麻烦找 </p><p class="ql-block">一日三餐别太饱，</p><p class="ql-block">两顿之间零食少</p><p class="ql-block">饮料首选白开水，</p><p class="ql-block">甜饮可乐糖分高 </p><p class="ql-block">每日坚果营养好，</p><p class="ql-block">多吃小心血脂高</p><p class="ql-block">蔬菜杂粮是个宝，</p><p class="ql-block">微量元素真不少 </p><p class="ql-block">常吃五色鲜蔬菜，</p><p class="ql-block">软化血管实在妙</p><p class="ql-block">每天食物多样化，</p><p class="ql-block">营养互补才不差 </p><p class="ql-block"> 吃喝饮食很重要，</p><p class="ql-block">营养均衡是诀窍</p><p class="ql-block">少吃荤来多吃素，</p><p class="ql-block">多长精神少长肚 </p><p class="ql-block"> 少吃咸来多吃淡，</p><p class="ql-block">多样饮食多健康</p><p class="ql-block">饮食禁忌要记牢，</p><p class="ql-block">这样才能年岁高！</p> 网址：健康过大年—春节饮食禁忌顺口溜 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/856004
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