爱粮节粮小妙招有哪些爱粮节粮小妙招

发布时间：2025-04-09 16:54

粗粮与细粮结合：粗粮提供膳食纤维，细粮提供能量。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #日常节省技巧# #健康饮食搭配#

1、在家吃饭提前通知，看人数做饭，吃饭前自己能吃多少就盛多少饭，吃饭不挑食，不剩菜。

2、冰箱里的菜定期翻出来，不要等食物发霉只能扔掉。

3、按需购买，根据每个人的喜好来挑选，放不久的食材少买，避免浪费。

4、打鸡蛋剩下的蛋壳，口朝下依次放进花盆里，利用蛋壳里剩下的一点蛋液给花增加营养。

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