悦纳自我快乐成长主题班会.pptx

自我接纳和自我成长也是快乐的一部分 #生活乐趣# #快乐源泉#

悦纳自我， 快乐成长;;;一、斯芬克斯之谜;谜语是： 什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条退走路？;谜底是：人 ; ;歪脖树的故事;歪脖树的启示 ;;“悦”：通俗来说，就是“喜欢”； “悦纳”：喜欢自己，接受自己，没什么不好意思。;小蜗牛的不满;森林大会; 小蚂蚁很快乐地说：“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能扛得动比我还重的东西。尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造地下宫殿，冬暖夏凉。我的生活很快乐，我感到非常幸福。”; 鸟和鱼的共同点就是过分关注自己的缺点，没有客观地评价自己，不恰当的自我评价使他们过得一点都不开心。同样，不能客观的评价自己，对于我们同学自身的健康成长而言也是很不利的。;2.小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢？ ;3.我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？;悦纳自己就是----- 正确的认识自己 培养自信，正视自己的缺陷！ 悦纳自我就是要对自己的优点、长处和成功的赞美，也包括对自己的缺点、短处和失败的自责。 不论怎样，都应该先坦诚地接纳自己爱自己;怎么喜欢自己 ;对自己做出恰当评价，了解自我，接受自我，体验自我存在的价值。悦纳自己，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。;你应该做到： 1.无条件地面对和接受自己的一切。 2.正确认识自己的挫折和失败。 3.获得积极的自我体验。;任何人总有其优点和弱点两个方面。伟人、名人也不例外。 洛克菲勒是石油大王，他有学习障碍，但他是社交能手。 阿里士多德的沟通能力有障碍，但他是一位内省力很高的哲学家。 梵高受情绪困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人赢得了在第二次世界大战中的胜利。 海伦.凯勒失聪，但她的成就却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目共睹。 邱吉尔有沟通障碍，但是他却在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。 贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。 所以，我们不要为自己的缺陷伤心难过。;;推销你自己;优点大轰炸　　要求：随机选几个同学，每人说出自己的一个特长或优势。大家承认就鼓掌鼓励他。　　目的：使每个人都能发现自己的长处，从而悦纳自己。;同学们可以讲一件你成功的事情，并跟大家分享一下你的感受，并说明是你的什么优点让你获得了成功。 比如： “我的每一次进步”； “我的第一次成功”； “我学会了一项本领”； “我获得的一次赞赏”……;1.提高自我控制能力 2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处 3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己（克服缺点） 4.勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值 5.学会用发展的眼光看待自己(追求进步) ;;大作家塞万提斯说过： “礼貌不花钱，却比什么都值钱”。 ;应善于运用礼貌语言 不要忘记谈话目的 要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣 应善于回应对方的感受 应善于使自己等同于对方 应善于观察对方的气质和性格 应善于观察对方的眼睛 要善于选择谈话机会 ;一起来说“我很棒”;让我们快乐地接受自己！悦纳自己！完善自己！快乐成长！;寄语

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