4一6岁儿童一周食谱早中晚

4-6岁儿童每年进行一次听力筛查 #生活常识# #育儿常识# #宝宝健康检查#

张晓蕊主任医师

北京大学人民医院三甲全国第21

4一6岁儿童一周食谱

对于4-6岁儿童一周的食谱问题，实际上具体的食谱每个家庭可能会根据孩子的情况来做调整，并没有严格的要求。但是对于4-6岁的孩子一周的饮食有一些推荐，比如要一日三餐，并且增加两次点心，这样能保证孩子的生长发育。 另外要注意能量物质的供应的均衡，比如说大概50%-60%的能量要来自碳水化合物，30%左右来自脂肪，12%-15%左右来自蛋白质。 还有食物要多样化，一般推荐每周大概要50种食物以上，并且鱼肉蛋奶都要均衡的摄入。实际上目前有中国居民膳食金字塔有专门的推荐，对于4-6岁孩子也有专门的推荐量，是可以查询的。 比如说金字塔要求在最下层一般是谷物类的食物，除此之外再往上是一些蔬果类，再往上是肉、蛋、鱼、豆类，最后少量摄入油、糖、盐等。 实际上是有推荐量的，当然并不需要特别严格的去按照推荐量，只要适当、大致的有合理的摄入就可以了。 所以对于4-6岁儿童一周食谱，只要遵循大致的原则，能够保持好保证孩子饮食的丰富，不要挑食、偏食实际上就可以。至于具体做什么，主要看母子的配合、孩子的接收度。

张晓蕊主任医师

北京大学人民医院三甲全国第21

8岁儿童减肥一周食谱

因为每个家庭和每个儿童的饮食习惯可能都不太一样，所以并没有严格要求儿童一定要吃什么样的食物，制定食谱。但从总的原则上来讲，8岁儿童如果要减肥，一般确实要结合饮食和运动调理来帮助儿童减肥。儿童相对比较特殊的一点是还需要保证其正常生长发育，所以对于儿童来说，在饮食方面要注意一方面要保证给儿童充足的能量供应、营养供应，使其有正常的生长发育，另外也要注意保证其摄入的能量比消耗的能量少，这样才能达到减肥的目的。因此对于儿童来说，推荐低脂肪、低碳水化合物，但高蛋白质的饮食食谱，有助于儿童减肥，尤其要注意给儿童提供优质蛋白质，这样才能让儿童在减肥过程中肌肉不会萎缩。也推荐给儿童多添加一些饱腹感比较强但热量又很低的新鲜蔬菜、水果等，对儿童减肥非常有好处。除了饮食之外，也要注意配合运动，因为单纯的饮食治疗很难达到减肥的目的，还要让儿童做一些运动，但不要做太剧烈的运动，这样可能增加儿童食欲。要做一些比较容易坚持的，如慢跑、跳操、跳绳、游泳等运动，有助于儿童减肥。

谷阔副主任医师

哈尔滨市第一医院三甲

食道癌一周的食谱

"食道癌是临床消化内科常见的一种恶性疾病，目前发病机制尚不清楚，大多与亚硝胺和真菌，遗传因素，营养不良和微量元素缺乏，饮食习惯，食管慢性炎症，黏膜损伤急慢性刺激等多种因素有关。临床主要采取内镜，手术，放疗，化疗，免疫及中医中药等方法治疗。在积极治疗的同时，饮食因素也是相当关键的，饮食要规律，少食多餐，吃清淡，易消化，营养丰富的饮食，忌生冷，刺激，坚硬，粗糙，烧烤类及其它不易消化的食物，严禁喝酒。一定要做到营养全面，不加重病情和影响治疗效果为原则。最好是到医院营养科，由专科医生根据实际病情制定食道癌的一周食谱，是最好的。"

彭涛副主任医师

山东大学齐鲁医院三甲全国第24

肾病综合征一周食谱

"肾病综合征的一周食谱，并没有明确的食谱指南，最主要的是要根据肾病综合征的临床表现、发病机制，来判断食用哪些食物好，或者来限制哪些食物的摄入。因为肾病综合征主要表现为水肿、蛋白尿、高脂血症，以及低白蛋白血症，所以需要从这几个方面进行注意：\n1、水肿的病人存在体内水分不能正常的排出，所以要限制饮水量，不口渴不饮水；\n2、因为存在大量的蛋白尿，所以摄入的蛋白质需要进行控制，因为过多摄入的蛋白质，可以从肾脏大量排出，造成蛋白负荷性肾病，使肾病综合征加重；\n3、高脂血症也需要控制含脂肪量高的食物，例如肥肉、蛋黄，以及某些海产品；\n4、高血压的控制也需要限制食盐的摄入，因为食盐摄入过多，不但可以引起血压升高，也可以造成水肿加剧，使肾病综合征表现进一步严重。"

李秀娥主任护师

北京大学口腔医院三甲全国第77

拔牙后一周食谱

拔牙后一周食谱是这样，拔牙以后当天即两个小时以后不出血了，可以进一些温凉的食物。两个小时以后进食，如果胃没有大问题，喜欢吃凉的食物，可以吃一点冰凉的，比如冰激凌，可以起到血管收缩利于止血的目的，另外也可以减轻水肿和疼痛。当然也可以吃一些流食和软食，比如把鸡蛋做成鸡蛋羹或者做成汤，但是一定不要吃过热、粗糙和辛辣的。因为这样的食物对拔牙创，即拔牙窝位置有刺激，有的容易刺激引起出血，特别是如果吃一些过硬的食物，会对局部有刺激。三天以后伤口就慢慢恢复，所以饮食可以慢慢宽松一些，比如可以吃一些面包、瘦肉，肉可以做成肉粥，建议大家吃一些高蛋白，比如鸡蛋、虾、鱼，这些都属于高蛋白饮食。有人问忌不忌口，鱼要不要忌口。从医学上讲没有这个观点，因为鱼、虾、肉、鸡蛋这些都是高蛋白利于伤口愈合。另外最好吃一些高维生素含量的，比如青菜、水果，这时候可以打成汁来喝，比如蔬菜汁、水果汁，营养比较丰富，也比较清淡，对伤口的愈合也比较好。所以简单的说，拔牙后当天最好吃一点冰凉的，三天以后慢慢伤口恢复了，吃一些软的，但是一定要禁忌硬的食物，更避免对伤口的刺激。但有些患者对冰激凌有顾虑，说太凉了受不了，也没关系，不能吃冰凉的吃温凉的食物，但是不能吃热的。

网址：4一6岁儿童一周食谱早中晚 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/857268

相关内容

8岁儿童一周营养食谱
儿童营养食谱一周搭配(儿童营养餐一周菜谱)✅
儿童餐菜谱,一周儿童餐菜谱
6岁儿童早餐食谱
儿童一周食谱
儿童营养早餐食谱一周（儿童营养早餐简单）
儿童营养餐 一周儿童食谱
儿童早餐食谱大全,儿童吃早餐有助于成长发育(儿童一周营养早餐食谱)
最适合儿童的一周早餐做法大全 七岁儿童一日三餐的营养食谱
儿童一周食谱有哪些 儿童一日三餐营养食谱

随便看看