听力守护者，你的餐桌上有这些宝藏

在餐布上撒些盐或者胡椒，增添餐桌上的调味品。 #生活常识# #日常生活小窍门# #餐桌小技巧# #餐桌布置风格#

#0元玩转这座城

孩子不是第一次急性喉炎了，上次严重的直接住院了（我坚持住院，入院后检查表明我坚持的非常正确！！！医生说已经是喉梗阻| |度） 这次因为孩子热伤风，夜里睡觉鼻子堵不舒服，睡着睡着就开始哭，嗷嗷叫唤…又引起了急性喉炎，有了之前经验，这两个晚上几乎都没怎么睡，因为夜间是它的高发期，要观察孩子的呼吸状态！ ——————————————————— 什么是急性喉炎： [一]声音嘶哑：孩子的声音变得沙哑，甚至完全失声。 [二] 犬吠样咳嗽：咳嗽声类似“空空”的狗叫声。 [三] 呼吸困难：严重时会出现吸气性喉鸣，甚至面色发青。 [四]发热：部分孩子会伴有低热或高热 ⚠️建议： 家里常备开喉剑，缓解咳嗽咽部不适 严重可用上雾化，缓解咽部水肿，缓解咳嗽，并保存呼吸道湿润 饮食清淡，可多吃梨、白萝卜等 尽量多喝水，避免孩子声嘶力竭的哭喊，会加重孩子喉部的负担，夜里需要宝妈宝爸观察孩子呼吸状况，及时就医！ 而且我认为不要管几点，只要孩子有明显的急性喉炎情况家长拿不准，一定要去就医！！！宁可错杀一千，不可放过一个！！！（我的个人观点） 春天到了，增加户外活动，增强体质！避免感冒～远离喉炎！！！！ ✔️宝爸宝妈还有任何问题欢迎评论留言 ✔️如果需要，后面分享上次住院经历 ✔️关注葫芦麻麻，分享更多带娃经验 #育儿经验分享#育儿分享#科学育儿#亲子#孩子健康#感冒#春日户外一小时#宝宝#点小二我来发笔记啦#点小评

葫芦麻麻

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把身体比作一台机器 “立线”是机器的组装 “力线”是发动源 如果运动一上来就到处想着发力 好比机器上来就连接电源发动 可你问：不是都说“发力练习、肌肉训练调整体态”吗 我会反问：那就像机器组装歪了，你说要发动它去把它组装好，这能行吗，车轮没装好启动让它跑起来就好了？ 显然是不合逻辑的吧 当然人的动力源不是机器的电源可以真的断电切开 但是我们可以分配，力线少一些立线多一些 力线后立线先 这就是骨骼模型、体液模型，先于肌肉启动，让肌肉被动启动的目的 立线不对，力线不会对的 没组装好的车子跑不远运动受伤就来了 可是为什么要先“运动”再康复呢 组装好、好好爱惜，少进维修厂

良月酒酒

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近年来的热播剧出现电动轮椅的次数越来越多了，今天我就来给大家盘点一下剧里那些出现过的电动轮椅~~ 钟楚曦 -《如果奔跑是我的人生》-互邦D3-C 刘宇宁 - 蔚尔Model F 林一-《谢谢你温暖我》-伊凯EPW6165 曾宥臻-《嘘！国王在冬眠》- 护卫神E30 找资料写文案不易，感兴趣的小伙伴们留下你的小心心吧~~ #电动轮椅 #钟楚曦 #林一 #刘宇宁 #嘘国王在冬眠

大力说轮椅

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#集拼图记生活#身体健康比什么都重要 上次北上洗牙，過兩天去補牙，牙齒很重要，真係要早啲醫治

跟小孩做蜘蛛俠的舅公

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#0元玩转这座城 首次采耳体验 才知道耳朵里面竟然藏着这么多的脏东西 采耳的过程特别的解压 感觉灵魂都被洗涤了 #掏耳朵 #视力养护 #视力检查 #耳部按摩 #视力防控 #超声 #散光 #采耳 #眼科检查项目

木木汕汕爱吃吃

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春天是个阳气生发、万物复苏的季节，同时也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。简单易行的搓耳养生操 可以有效帮助我们在春季提高免疫力不妨一试 搓耳养生操的理论基础源于《黄帝内经》等古代中医经典。”《黄帝内经》记载，“耳者，宗脉之所聚也”，意思耳朵是多条经络汇聚之处。耳朵上面分布着与全身脏腑器官相对应的穴位，这些穴位通过经络与全身相连，刺激这些穴位，就可调节脏腑功能及全身气血运行，相当于做了一个全身SPA，进而提升人体免疫力 下面为大家介绍一下这套搓耳养生操具体做法： 首先是揉搓耳根。用食指和中指夹住耳根，上下搓动，力度适中，持续1到2分钟，搓到耳根微微发热。耳根部位是少阳经、太阳经等经络的经过之处，搓动耳根可以刺激这些经络，缓解局部不适。 其次是按揉三角窝。用拇指和食指捏住三角窝，轻轻按揉，力度以感到酸胀为宜，此后再向上向外拉耳朵尖，持续1到2分钟。按揉时，还可配合深呼吸，放松身心。三角窝内有神门穴，按揉此处可以清热泻火，缓解焦虑、失眠等问题。同时，三角窝与内分泌系统相关，按揉此处可以平衡激素水平，改善月经不调、更年期综合征等。 最后是环揉耳垂。用拇指和食指捏住耳垂，以画圈的方式轻轻揉动，再往下牵拉，做1到2分钟。耳垂部位有多个反射区，与头面部相对应。环揉耳垂可以改善头面部血液循环，缓解头痛，还能补肾固精。 ‍这套操每天可以做1到2次，每次总时长控制在5到10分钟，具体时间可根据个人感受调整，需避免过度用力，耳部有伤口或炎症时应避免操作。 ‍做操的最佳时间为早晨起床后和晚上睡觉前，早晨做操可提神醒脑，晚上则有助于放松身心、改善睡眠。 #健康生活手册#健康科普知识 #我的健康生活方式#春季免疫力提升指南 #点评养生推荐官#养生就是养健康 #适合春天养生做的100件事#健康话题讨论 #恢复能量的N种方式#0元玩转这座城 @点小康@点小E@点小评@笔记课代表 @新热情报站@广州笔记创作助手 @点小二@点小二创作学院

依存免疫体

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燕麦是“伤身麦”？易导致血糖不稳还有损血管？ 养生界近几年流行一句话，“五谷杂粮，燕麦称王”。 不管是网上的医生科普还是专家讲座，都说燕麦好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，还尤其适合中老年人。 生活中很多人听说这燕麦对身体好之后，不管三七二十一就去超市买几包燕麦。 吃完一段时间有人居然发现自己的血糖不降反升了，大家觉得困惑，难道自己买错了燕麦了吗？ 事实上，有养生功效的是纯燕麦，而不是超市售卖的那种有很多添加物的即食燕麦片。人人都说燕麦好，你真的吃对了吗？ 一、每天80克燕麦，显著降低胆固醇水平 血液中多出来的胆固醇对身体有害，还会导致血管疾病，比如动脉硬化，严重的还有脑梗死，而燕麦对胆固醇有降低作用，是有权威研究的。 今年年初，中国疾病预防控制中心营养与健康所和东南大学环境医学与工程教育部重点实验室研究团队联合进行了一项研究，研究发表在国际期刊《免疫学前沿》上。 研究结论如下，摄入燕麦对于体内胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇下降有一定帮助。这主要归功于燕麦内含有的丰富营养元素，燕麦内含有蛋白质和氨基酸、多种维生素和矿物质以及β-葡聚糖等营养物质。 这些物质进入体内后可帮助身体补充足够的营养元素，预防维生素B和矿物质缺乏，并且可以提高身体内胰岛素的敏感性、预防便秘，对于罹患糖尿病的患者和经常便秘的人群而言，食用燕麦对于健康有很大好处。 既然燕麦有这么多的好处，那为什么那么多人吃燕麦之后却没有起到降血糖的功效，反而血糖还升高了？ 导致一些人对于燕麦的印象都不好了，到底燕麦是养生佳品，还是“害人精”？ 二、燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？吃不对是催命符 燕麦当然是营养佳品，生活中这种吃燕麦反而吃的血糖升高的情况，多半是买到了经过加工的速食燕麦。 市面上现在很多的燕麦，不仅燕麦深度加工破坏了膳食纤维，配料表中还有大量的白砂糖、油脂、水果干碎和坚果碎等，这样的燕麦说是「健康燕麦」，不如说是「燕麦零食」。 这类麦片的宣传卖点是更加营养、健康，事实上这些燕麦完全不具有普通燕麦的优点。再加上添加了大量其他成分，会导致燕麦变成高热量、高糖分、高脂肪的食物，自然不适合本身高血糖人群，食用这类燕麦，无异于是在“雪上加霜”。 除了速食燕麦外，在市面上还有很多号称营养更高的营养燕麦片，这类燕麦片真的营养价值更高吗？ 这可不一定！这类产品内含有的燕麦比例多数都不大，即便是加入了钙、蛋白质等营养元素

武当山看门犬

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采耳是一种传统的耳朵清洁和护理方法，具有多种健康益处。以下是三点采耳的好处： 1. **耳朵健康**：采耳可以有效清理耳垢，预防耳道感染。通过定期采耳，可以保持耳朵的清洁和清爽，减少耳垢堆积带来的不适感，从而提升整体的耳朵健康。 2. **缓解压力**：采耳过程中，耳朵被轻轻按摩，这种轻柔的触感可以帮助放松身心，缓解压力。许多人发现采耳后心情变得轻松愉快，压力感显著减轻。 3. **提升睡眠质量**：采耳有助于放松大脑和身体，促进更好的睡眠。耳朵的放松感可以让大脑进入休息状态，帮助人们更容易入睡，并提高睡眠质量，从而在第二天感到精神饱满。 这些好处使得采耳不仅是一种清洁耳朵的方法，也是一种放松和提升整体健康的方式。

贝壳采耳培训室

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山羊肚菌＋石斛二提高免疫，适合经常熬夜，应酬 烟酒不断、抵抗力差的朋友.。 ②羊肚菌＋陈皮二理气和胃，适合气虛脾wei不好的宝子 3羊肚菌＋太子参＋无花果二健pi生津，适合脾虚 食欲不振不长个，挑食积食的小朋友。 ④羊肚菌＋西洋参＋枸杞=养yin提气，适合身乏气短、心烦难眠的朋友 ⑤羊肚菌＋玉竹＋红枣=帮助消化，适合脾胃虚弱、消化不良的人群 回羊肚菌＋花胶＋玉竹＋红枣二补。养颜，适合孕妇、产后宝子以及爱美的女生 ⑦羊肚菌+海底椰+无花果＋麦冬=润肺止ke，适合咳嗽有痰、热燥上火的宝子 四羊肚菌＋猴头菇＋虫草花＋红枣=护胃养gan，适合肠胃不好、胃疼胃胜气、脾胃虚弱的人 回羊肚菌＋莲子＋茯苓＋芡实＋淮山=健pi养胃，适合湿气重、脾胃虚弱者 口口羊肚菌＋黄芪＋红枣＋麦冬二补中益qi，适合气 虛自汗小弱、气小不足的朋友 #养生食疗 #老祖宗传下来的民间秘方 #五谷杂粮吃出健康 #食疗 #传承中医文化 #我是美食创作者 #创作者服务中心#创作者赏金计划#我是美食明白人

被窝探险家小蒋

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这些餐桌好习惯，你做到了吗？

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