高血压患者适宜的饮食有哪些

发布时间：2025-04-12 08:59

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高血压患者适宜的饮食有哪些

疾病：高血压

问题：

高血压适合吃什么

回答1

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孔书雪医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

高血压患者适合吃富含钾的食物、低脂肪食物、高纤维食物、富含优质蛋白的食物以及低盐食物等。 1.富含钾的食物：如香蕉、土豆、菠菜等，钾有助于降低血压。 2.低脂肪食物：像瘦肉、鱼类、禽类，减少脂肪摄入可减轻血管负担。 3.高纤维食物：包括全麦面包、燕麦片、蔬菜等，促进肠道蠕动，利于控制体重。 4.富含优质蛋白的食物：例如鸡蛋、牛奶、豆制品，有助于维持身体正常代谢。 5.低盐食物：控制盐的摄入，每日不超过 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食品。总之，高血压患者的饮食调整对于控制血压非常重要，但饮食控制不能替代药物治疗。患者应定期监测血压，遵医嘱治疗。

2024-11-11 23:54

就医问药

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什么是高血压? 　　高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。查看全文»