2.7 科胡特

《内在的变革》- 保罗·科胡特，探索个人成长的心理动力学 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我成长书籍推荐#

科胡特（Heinz Kohut）曾是经典精神分析的捍卫者，但随着临床咨询工作的进行，科胡特发现人的心理发展主要是关系带来的，这与经典精神分析的看法相悖，也促使他成为了自体心理学的创立者。在工作、生活中，大家可能会在某个时刻产生“我是不是不够好？”的想法，只有在别人的肯定中才能认可自己。接纳自我就是一种自恋吗？健康完整的人格是怎样的？对此，訾非老师将带我们详细解读科胡特的自体理论，探索自我成长的秘密。

三联中读的朋友们，大家好，我是訾非。最后一讲，我来讲一讲科胡特理论对人格自我成长的启发。

如何体验真正的关系？

在本人看来，科胡特的理论对于人格自我成长的启发，首先是让我们意识到，人的成长不是个人的事情，不论你怎么特立独行，人都是活在关系里的。有的关系能够促进人的成长，有的关系则是像泥潭一样拖着人发展的后腿。作为个人，就需要有意识地寻找能够促进成长的关系。

我们已经知道，能够提供镜映、理想化或者孪生移情需求的关系能够给人的发展提供滋养。在关系里，他人向我们提供这种需求的满足，我们向他人提供这种需求，就是一种互相滋养的关系。

但是，这件事说起来容易，做起来可不容易。因为我们每个人都处在自恋发展的不同阶段。别人提供给我们的未必是我们需要的，我们提供给别人的也未必是别人需要的。我们这一节的主题是谈谈，我们自己的人格如何成长，能够从科胡特的理论中得到什么样的启发。

既然每个人的发展状态都不一样，他人提供给我们的关系，不管是镜映、理想化还是孪生，都可能是不完美的，和我们的需求不那么一致。我在心理咨询中经常听到来访者诉说各种不如意的关系，描述他们对理想关系的渴望。我们作为咨询师在咨询室里也希望自己能够尽量理解到来访者，提供有助于成长的关系。

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