如何构建自己的人生活法？

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读者朋友们，当你看到这篇文章的标题，你有什么感受？

你可以尝试问自己以下3个问题：

你为什么要来看这篇文章？

这会给你带来什么？

你想要得到什么？

成人学习时，常用到这个五步法——库伯学习法。

它是指，从实践体验开始，然后有了感受和经验，就开始观察和反思，之后进行关联和总结。总结是总结经验，关联是关联到抽象的概念。

很多成人学习时就只走了前两步，没有再停下来重新思考，重新总结关联。于是他们在学习上的效率就会大幅度的下降。

今天我们就用库伯学习圈的五步，来探索“如何构建自己的人生活法”。

下文是2021年1月25日易仁永澄老师直播内容摘选。

一、观察活法

观察了活法之后，我们了解到：“活”其实是两个短语——“求生存”“求发展”。求生存是突破困难和问题，实现意图和目的。

关于“法”，永澄老师带直播现场的伙伴，通过教练的方式，使大家从“意识、能力和遇困”三个方面更加清晰地知道，要主动追寻方法。

我们很多伙伴都形成了自己的下一步的行动。永澄老师也向大家提供了他找方法的三条方法：

1.只要两次做成，就有方法；

2. 问题是抓手，要围绕着问题去找方法；

3. 用列表、图画等方式记下来。

二、打开活法

活法有很多维度。在这次直播中，永澄老师带大家从领域变换介入，谈到了尺度变换，谈到了空间尺度变换等若干个尺度变换。

打开活法后，我们会惊喜地发现：原来活法是这样，原来通过尺度变换，我们就可以用更好的方式去解决问题。

三、架构活法

找到元活法，活法就不是问题了。在这次直播中，大家不仅尝试把自己的活法架构出来，还尝试架构了元活法。永澄老师分享了他的元活法。

在他的元活法中，前提是区分“我”和“我的”。当我们能区分“我”和“我的”，我们的目标模块才能启动，目标模块启动了，我们才会有人生意图并且向这个世界提出贡献。

四、发展活法

要发展活法，我们就要从每个人、每一件事情中学习。

比如读书，我们不要再关心自己没有得到的了，那不是我们的损失。不要关心“我的”损失，而是关心“我要什么”，回到“我”。

我们在任何一个地方都可以学习，学习方式有两个方法：一个是主题学习，一个是问题导向式的学习。

直播现场回顾

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