宝宝辅食知识汇总

在宝宝3岁前，辅食应占总饮食的50%左右。 #生活技巧# #育儿建议# #宝宝辅食食谱#

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宝宝辅食知识汇总
选择有营养的宝宝辅食进行喂养
这一时期的宝宝免疫功能尚未发育成熟,反抗力差,容易引起消
化系统的感染,进而影响铁和其他营养成分的吸收,所以要保证
辅食添加的多样化,,在烹制宝宝辅食时,需事先准个蛋黄增至一个蛋黄,一直消化正常.
宝宝5个月的时候,我观察她吃了蛋羹消化正常,就剁一些白菜叶,胡萝卜末搅进打好的鸡蛋中,这样蒸出来的蛋美色泽鲜艳,更增加了宝宝的食欲,,红色的是胡萝卜,在添加辅食的过程中,,我的安氏蛋羹〞中又参加了虾蓉、新鲜的鱼肉、瘦肉末、南豆腐,,再滴入一两滴香油,味道就更鲜美了.
随着宝宝月龄的增大,吞咽水平的增强,、菜泥、西红柿面片儿汤、排骨粥,但是由于鸡蛋类方便卫生,,仍然坚持每天下午吃一份蛋羹,只是我已经把

的蛋羹,宝宝也没觉得单调无味,到现在依然很爱吃.
婴儿辅食常见的10大误区
几乎所有关于育儿的问题正确答案都不是惟一的,不过,在根本
,婴幼儿科学喂养也是一个不断进展、提升熟悉的领域,过去也许
认为是正确的做法,现在有可能成为误区工由于有了新的认识或更好
、最新熟悉
,这里探讨的误区〞弁不等同于严重的错误,而是不够科学或不符合最新的膳食指南.
.母乳喂养的宝宝无需定时喂水
世界卫生组织在?婴幼儿喂养全球战略?中,建议6个月以内的
,不喂给其他任何食物或饮料,,可以满足婴儿的生理需要,无需定时喂水.
中国卫生部?儿童喂养与营养指导技术标准?亦指出,婴儿6
月龄内应纯母乳喂养,无需给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物,以免减少婴儿的母乳摄入,进而影响母亲乳汁分泌配方奶粉喂养的宝宝也可以通过合理稀释的配方奶获得所需水分,一般也无需定时喂水.
当然,如果宝宝出汗较多,比方天气炎热、发烧或其他原因,喂给适量的水也是必要的.
.母乳喂养的宝宝无需补充维生素D
世界卫生组织在关于6个月以内纯母乳喂养〞的定义中指出,允许婴儿服用滴剂和糖浆〔维生素、矿物质和药物〕〞.可见,补充维生素D与纯母乳喂养弁不矛盾,因坚持纯母乳喂养而拒绝维生素D补充是错误的.
母乳含维生素D极少,所以中国营养学会?中国居民膳食指南〔2007〕»建议,母乳喂养婴儿自出生后2周开始,补充维生素D400-800IU〔北
方〕或400-600IU〔南方〕.为何北方与南方有所不同呢？由于维生素D主要是在阳光照射下由皮肤合成,南方的光照普遍多于北方.
配方奶粉中添加一些维生素D,但其剂量不能完全满足婴儿需要,所以配方奶粉喂养的宝宝也需要补充维生素Do补充多少呢？理
论上,应先计算弁扣除每日配方奶粉提供的维生素D,缺乏的部
,故卫生部?儿童营养性疾病治理技术标准?建议,婴儿〔尤其是纯母乳喂养儿〕生后数天开始补充维生素D400IUo与之类似,美国儿科学会?佝偻餐维生素
D缺乏防治指南2021?,建议所有的婴幼儿〔包括母乳喂养〕自出生后不久起每日至少补充400IU维生素Do
最常见的维生素D是鱼肝油制剂,不但含有维生素D,还含有维生素A,故也称为维生素ADo维生素A也是婴儿所需重要维生素,与维生素D一起补充是较好的选择.
.婴儿开始添加辅食适宜时间是满6个月
世界卫生组织建议,,,应该纠正.
除月龄外,宝宝体重到达出生时2倍,24小时奶量到达800-1000毫升,,少数宝宝添加辅食时间略有提前也是允许的,但是有些家庭从3
个月开始就给宝宝吃果汁、米汤等,更有甚者,在宝宝出生后不久喂黄
连水、黄苓水等,、米汤、水等营养价值远不及母乳,过早添加会降低宝宝的营养摄入；黄连、黄苓等药物还可能有副作用.
.第1次辅食不应包括蛋黄
过去蛋黄多作为首选的辅食推荐,但蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏〔铁吸收率20%〕,,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7-9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个〔卫生部?儿童喂养与营养指导技术标准?〕.
第1次正规的辅食应该是

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