给宝宝添加辅食的常识

发布时间：2025-04-13 04:27

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　　经历完母乳喂养期的妈妈，来到了辅食添加站，一定会有不少的疑惑吧？

　　添加时间

　　给宝宝添加辅食的时间既不宜过早又不能过晚。具体来说，不早于4个月龄之前，不晚于6个月龄之后。过早给小宝宝添加米糊、面糊，宝宝有限的胃容量被糊糊占据了，势必吃奶就减少了;小宝宝的消化腺还不能分泌淀粉酶，容易引起消化不良。而4～6个月以后的宝宝，单靠母乳喂养已不能满足生长发育的需要，即使人工喂养的宝宝也因胃容量有限，不能单靠增加牛乳满足营养需求。当每日摄入奶量达1000ml或每次达2。0ml以上时，即应添加辅助食品。

　　添加原则

　　个体性原则根据每个婴儿营养需要和消化能力的成熟情况，循序渐进添加辅食，不能随心所欲或急于求成，否则会引起腹泻，呕吐等不良反应。

　　由少到多（循序渐进）从少量开始，让宝宝有一个适应过程。如添加蛋黄，由1/4个开始，无不适则2～3天后增至1/3～1/2个，逐渐加到1个。

　　由稀到稠

　　食物从泥状一糊状一固体状递进如从米汤开始到稀粥，渐增稠至软饭。

　　由细到粗如添加绿叶菜，从菜水到莱泥，乳牙萌出后试着吃碎菜。

　　种类递加由一种慢慢加到多种，当宝宝习惯一种食物后再加另一种，有助于了解宝宝是否出现食物过敏。选择在宝宝健康、消化功能正常时添加新的辅食，患病时暂停。

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