儿童辅食添加有什么讲究？

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儿童辅食添加有什么讲究？

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

宝宝可以在6个月之后开始添加辅食，但添加辅食需要遵循一些原则。

首先要由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种逐步添加，而且只有在宝宝健康、脾胃功能正常时才能逐渐添加。建议宝宝满6个月（出生180天）之后才开始添加辅食，因为宝宝的消化器官要到此时才能相对发育完善，具备消化母乳或配方奶粉以外的多样化食物的能力。在开始添加辅食后，建议6个月的宝宝先添加婴儿营养米粉、果汁、蛋黄，适应7～10天后再逐渐添加菜泥和果泥，满7个月后再加肉泥。

由稀到稠、由细到粗的添加辅食方法可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，同时学习将勺子中的食物送入口中，也可以锻炼宝宝的手眼协调能力。另外，及时添加辅食可以促进宝宝颌骨发育，并有效刺激乳牙的萌出。通常辅食应尽量安排在喂奶之前，让宝宝先吃辅食后再吃奶，一次性让宝宝吃饱。以上是添加儿童辅食的讲究，需要家长们在实践中逐步掌握，以确保宝宝健康成长。

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