孕妇适合吃哪些营养品？

孕妇可以适当吃些海带，补充碘元素。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #孕妇营养食谱#

孕妇适合吃哪些营养品？

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孕妇适合吃哪些营养品？

回答1

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梁慧超 主任医师 广州医科大学附属市八医院 三级 妇产科

孕妇在孕期的营养补充至关重要。一般来说，应注重饮食的均衡多样化，而非过度依赖营养品。但有些营养品在特定情况下对孕妇有益。同时，需关注身体反应，如有异常应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.蛋白质类：如孕妇奶粉，富含蛋白质和多种营养成分，有助于胎儿发育。
2.钙类：如碳酸钙、葡萄糖酸钙，孕期钙需求增加，适量补充可预防孕妇抽筋和胎儿骨骼发育不良。
3.铁剂：硫酸亚铁、富马酸亚铁等，预防孕妇贫血。
4.维生素类：如叶酸，能预防胎儿神经管畸形；维生素D可促进钙吸收。
5.膳食纤维：多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，预防便秘。
总之，孕妇的营养补充应结合自身情况，合理选择。优先从食物中获取营养，必要时在医生指导下补充营养品。

2018-08-20 00:00

回答2

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轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好，是这样的，孕妇吃得合理是最重要的，一定要注意钙质的吸收，多吃奶和奶制品，因为奶和豆制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高，再有就是叶酸的吸收，多吃深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，猪、牛、羊肉也是不可缺少的食物，总之要营养均衡搭配就可以了。

2016-05-07 01:08

回答3

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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科

你好，是这样的，孕妇吃得合理是最重要的，一定要注意钙质的吸收，多吃奶和奶制品，因为奶和豆制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高，再有就是叶酸的吸收，多吃深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，猪、牛、羊肉也是不可缺少的食物，总之要营养均衡搭配就可以了。

2016-05-07 01:15

回答4

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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科

呵呵，我一直都在吃纽崔莱的产品哦，纽崔莱的东西都是纯天然的不会对身体有副作用，我周围的有些孕妇当时舍不得花这个钱，后面等小孩儿出生的时候，小宝宝的免疫力相对较差哦，还有就是如果要吃纽崔莱的东西，千万不要买打折的，因为很多都会是假的，最好是自己去办张卡

2016-05-07 01:23

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