什么样的人活得最幸福？哈佛大学耗时75年得出了结论

发布时间：2025-04-13 18:30

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相信大家一定听说过这样一个问题，你幸福吗？这个问题最初是由央视节目所提出的，记者在街上随意的采访当地群众，问对方是否幸福，很多人都给出了幽默的回答。

每个人对幸福的定义都是不同的，有些人认为金钱可以消除一切烦恼，带来巨大的幸福，只要有了钱，他就能买车买房，走上人生的巅峰，再也不用为了生存而发愁，每天都能随意的享受生活。

也有一些人认为金钱只能带来短暂的快乐，真正的幸福只能从情感中获得，比如温馨的家庭恩爱的夫妻和谐的亲子关系等等，这些才是幸福的根源。

也有些人的幸福比较简单，仅仅是吃了一顿美食，或是看到好看的风景，他们的内心便充斥着幸福的感受，但总体而言，幸福一定是让人快乐的，只有当你感受到了生活的美好，才能对往后的日子充满信心。

什么样的人生才称得上是幸福呢？或者说什么样的人能活得幸福？

哈佛大学耗时75年，研究了724位男性，研究结果显示活得最幸福的都是这类人，一起来看看他们都有着怎样的特点吧。

在提到幸福人生的共同点时，大家可以参考一下上世纪的某项采访，在问及人们自己当前最需要的东西是什么时，80%以上的被访者都认为财富是自己当下迫切需要的，当然，也有一半的参与者认为名气才是最重要的。

著名的文学家马克吐温曾表示，他这一生最悲惨的事从未发生过，从另一个角度来看，这也就证明了马克吐温认为幸福无论何时到来都不算迟到，同时也没有哪一件事情可以被称为最凄惨的事。

接下来继续说回哈佛大学耗时75年的研究，当时他们找来了724位男性，并借助多种方式进行了研究，70多年过去以后，如今尚在人世的研究对象只剩下了60多人，而哈佛大学的研究团队也在这些人的经历中慢慢发现了幸福的本质。

初代的研究对象很多都已去世了，现如今研究人员又把关注点转移到了这些人的后代身上。

研究人员把研究对象一共分为了两组，分别是就读于哈佛大学的学生和居住在贫民窟里的人。

小时候住在贫民窟里的孩子长大后生活大多不会有大的变化，他们仍然是社会的最底层，由于没有学历，毫无知识储备，所以他们只能做一些体力劳动来换取微薄的薪资。

而那些就读于哈佛大学的学生却早已成为了上流人士，他们的工作体面，社会身份令人钦佩，很多都已成为了银行家企业家，甚至还有几位当选过美国的议员总统。

从上面这个结果就能看出良好的社会生活环境将极大的影响到人们的幸福感，如果一个人连基本的吃饱穿暖都无法做到，他的幸福感一定很低。

事实上，心理学家一直在探索幸福的奥义究竟是什么？在心理学范畴内，幸福的动力和机制也一直都是专家们争相探讨的问题。

21世纪初期，马丁塞利格曼这五位著名的心理学家曾发表了一篇叫作积极心理学导论的著作，这篇著作既是积极心理学诞生的标志，同时他还提出了正确追求幸福的方法。

一个人要想过得幸福，一定要摆正态度，以积极的心态去面对往后的人生，不断地激发出自身的潜力，改变自己生活的同时，进而朝着推动社会发展的方向去努力。

这门学科非常注重个体的情绪价值，以及人们在不同阶段内所产生的幸福感指数。

幸福的方法并不难，关键点在于找对前进的方向，只有确立的目标，才能知道接下来的每一步，究竟该往哪里走。

不仅如此，我们还应保持着适度的欲望，当你想要过上某种生活或是想要达成某个目标时，你前进的动力会变得更加充足，激发自身潜能的能力也会由此提升。

总而言之，具有幸福感的人生必然离不开良好的社会关系，假如你的周围都是高层次的人，你也会不可避免的受到周围人的影响，进而开拓眼界，提升你的层次，正所谓近朱者赤，近墨者黑，如果你的身边都是低层次的人，那么你的社会关系就不足以让你获得巨大的幸福感了。

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作者 | 汤米达

编辑 | 万安

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).