心理学家教你看待幸福

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心理学家教你看待幸福（一）

你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答。心里学家们认为，

幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是

多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前

方叶显示出的脑电流更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的脑电流。

目前心理学家们对主观的幸福的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的

神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别；幸福不依赖于年龄；财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利克塞克的说法，幸福意味着生活在一种沉醉的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。

最后，他研究了沉醉的性质。他以工作不同领域的至少8000 人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在沉醉状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。

一位著名的心理学家曾提出如下达到幸福的步骤：

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