护胃养胃的食物有哪些

秋季脾胃虚弱，早餐可以吃些养胃的食物如粥 #生活知识# #季节养生#

护胃养胃的食物还是比较多的，比如一些粥类食物，山药粥、小米南瓜粥等，还有牛奶、苏打饼干等等。

一些粥类食物由于含有的水分较多，而且煮制的时间较长，性状比较软烂，这类粥中可以添加山药，也可以添加南瓜等，可做成山药粥或者小米南瓜粥，其富含膳食纤维、多种维生素，及碳水化合物等营养成分，有健脾养胃的食疗功效。

牛奶也有一定的护胃作用，由于其较为黏稠，饮用后可附着在胃黏膜上，能减轻一些有害物质对胃黏膜的损伤和侵害，所以有一定的护胃效果。

苏打饼干对有些胃酸分泌过多的患者来说，属于一种保健食物。适量的吃点苏打饼干，能够有中和胃酸的效果，所以其对养胃和护胃也有一定的益处。

护胃养胃的食物还有很多，胃肠不好的患者，还应明确其病因，遵医嘱进行正确治疗，同时注重饮食调理，少食多餐，吃一些易消化、易吸收，这能改善病情、促进康复。

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