吃什么食物养胃又补胃

秋季脾胃虚弱，早餐可以吃些养胃的食物如粥 #生活知识# #季节养生#

吃什么食物养胃又补胃

更新时间:2024-06-05

胃不好，总是不舒服，得了胃病了吧，又不想吃药，那就只能忌口，用食疗的方法来治疗，那胃不好的人吃什么养胃呢？今天小编给大家讲的就是养胃的食物。

1.苏打大米粥

喝粥是比较养胃的，不过大米是酸性的，所以在煮大米粥的时候最好加一点苏打，不仅好消化，还可以很好的缓解胃痛。

2.桂花茶

冬季天气寒冷，很多的胃病患者都会在冬天出现胃冷痛的感觉，这个时候喝点温热的桂花茶，可以起到缓解胃痛的作用。

3.香菜

虽然很多人不喜欢吃香菜，不过香菜的辛香味道可以促进肠胃的蠕动，对消化有很好的促进作用。

4.南瓜

香甜的南瓜不仅好吃，还含有大量的果胶，可以保护胃壁，吃饭也比较多，最好的吃饭就是直接蒸着吃，或者煮粥。

5.土豆

直接吃土豆虽然营养高，但是并没有养胃的功效，把土豆煮熟，配上蜂蜜来吃，对胃炎，胃溃疡有很好的作用。

6.花生

花生是一种很好的养胃食物，因为花生可以修复胃的黏膜，以生吃为好，胃痛的时候生吃几颗花生也能缓解，别吃多，吃多了反而会造成消化不良。

7.小米粥

小米有米黄金之称，有很好的暖胃作用，所以经常喝小米粥对缓解胃痛有很好的效果，搭配馒头吃最好。

审编医生

高福生消化内科 副主任医师医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>

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