【纯素食可以吃哪些东西】

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纯素食可以吃蔬菜、水果、粗粮等，可以根据自身的情况做选择。

1、蔬菜

可以吃一些白菜、青菜、菠菜等，这些食物当中不含有脂肪成分，是属于一种素食。

1、蔬菜：可以吃一些白菜、青菜、菠菜等，这些食物当中不含有脂肪成分，是属于一种素食。

2、水果

可以吃苹果、橘子、哈密瓜、香蕉等水果，通过这些饮食，能够补充多种维生素，当中不含有脂肪和胆固醇成分是属于速食。

2、水果：可以吃苹果、橘子、哈密瓜、香蕉等水果，通过这些饮食，能够补充多种维生素，当中不含有脂肪和胆固醇成分是属于速食。

3、粗粮

高粱面、玉米面、荞麦面等粗粮也是属于素食，在吃了以后可以达到补充营养的作用，同时也能够一直长胖。

3、粗粮：高粱面、玉米面、荞麦面等粗粮也是属于素食，在吃了以后可以达到补充营养的作用，同时也能够一直长胖。

除了以上以外，也可以吃全谷类食物，对身体能够起到保养的作用。

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