如何提高做事效率？这三个方法十分实用，希望你尽早明白

发布时间：2025-04-14 08:38

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你有没有经历过这样的事？和同事一样的工作，但别人却能很快做完，而自己有时却还要加班来做；记单词时，别人一会就能记住100个，而自己总是记住了又忘记，反反复复，十分烦恼。

是自己真的比别人笨吗？我想并不见得，也许只是你未找到正确的方法，一直在以一个很低的效率向前，相信你在找到方法之后，也可以迅速提升自己的做事效率，实现绝地反超。

而这三个方法，就是提升效率十分有效的办法，希望你能尽早明白。

01.自律，让自己时刻都精神焕发

从科学的角度来讲，我们日常的所作所为会影响我们的身体性能，包括外在的身体素质和内在的记忆、情绪等多种因素。

就比如人们常说的熬夜会使人变笨，其实也并不是完全没有道理的，因为我们的身体每天都需要通过睡觉完成新陈代谢，如果不睡觉就不能及时完成新城代谢，长期如此的话，不仅仅会使自己身体机能下降，更重要的是，你的记忆力会大大的降低。

而自律就是提高自身做事效率很有效的一个方法，虽然它不是直接作用于你，但是当你养成自律习惯之后，你的精神状态会发生改变，从而更有活力。

所以做到每天有足够的睡眠时间，在健康生活的同时，学会适当的运动，不久之后，你会发现你的各个方面都会有所提升，效率也就随之上来了。

02.自信，让自己以最好状态迎接挑战

影响效率还有一个很重要的因素，那就是我们自身的情绪状态，当你心情低落的时候，你的效率无疑会降低，甚至在处理一件极为简单的事情之上，也可能弄得一团糟。

但相反的，当你处在一个积极、乐观的心态之下时，你的效率会得到提高，很多人之所以能够做到超常发挥，与这一点其实也是离不开的，而自信，就是让自己心态正向转化的最好方式。

当你足够自信的时候，你会在心里面默默地给自己加油打气，你也可以学着自信，比如对着镜子说：“你今天看起来十分出色”，或者也在心里默默地给自己说几次：“你能行，你是最棒的”之类的话。

正如常言道：精诚所至，金石为开。当你足够自信，并朝着目标不断努力的时候，哪怕你是一滴滴水，也能将坚硬的石头破开一个洞。

所以很多时候，大多数人的效率低的问题其实是与自身情绪密切相关的，把这一重要因素调动起来之后，相信不久之后的你，也能得到极大的改变。

03.方法，有时候也是影响效率的重要因素

这里所指的方法，并不是具体的方法论，而是适用于一切的普遍方法，从人本身出发的，也就是如何找到一个方法去让效率实现最大化。

从心理学角度讲，人在同一时间之中注意力越集中其效率越高，也就是需要在同一时间尽可能地调动身体的多种感觉去学习，以便让达到的整体的知觉直观性更强。

举个例子，我们记单词时，我们可以同时利用嘴巴，耳朵，眼睛，让它们都处于运行之中，这样无疑会让效率成倍地提高。

同时根据记忆它本身的特性，我们如何能达到最高的效率，在学习上最典型的体现就是言传身教，通过自己把知识点讲述给别人，这样的识记程度甚至可以达到80%以上，而在工作之上也是如此，我们只有不断的实践摸索，才能不断的提升自己的工作效率。

有一个成语“熟能生巧”就是这个道理，效率是会随着我们方法的逐渐掌握而逐渐提升，所以当你效率不高的时候，学会放平心态，一步步的来，让自己在积累中产生质变，最后真正的做到高效率。

结语

如果说选择大于努力，那么选择方法也是同样的重要，在这个世界之上，或许最公平的东西也就是我们所拥有的时间，我们能够走多远，一是看选择之后我们的努力程度，二就是我们努力所采取的方法和态度。

提升效率其实也就是这么简单，以上的三个方法你其实也都可以看到，它们都是可以通过你的努力而逐步掌握实现的，所以不要总是去抱怨自己的效率很低，你要知道，你也可以通过自己的努力变得越来越优秀。

所以努力去做吧！从现在开始，从改变自己开始，让自己在自律中找到自信，让自己在自信下更加自律，也让自己在此之下掌握更多高效率的方法，相信不久之后的你，一定能实现绝地反超，惊艳身边的所有人。