护肤的心得

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护肤的心得
1、保湿“锅底”论。
（1）信任自然：
买来新奇的”蔬菜水果，吃一顿自制VC餐。工作间隙，泡一杯玫瑰花茶，助身体排毒。
（2）护肤理念：
自然产评容已成时尚，尤其是水果，看”的时候家的动作要快。假如站得不好要罚跑步。成一一听就快乐坏了，赶快举手说：“我要跑步！我要跑步！”别的同学也跟着喊了起来。
一个动作练了很久，我们有点累了，教官让我们休息一下，说：“第一排想喝水的就去喝水！”我立刻跑出去喝水。教师还让我们原地坐下休息。
教官还教我们学习“稍息”，当他喊“稍息”时，我们的左脚要往左上方迈一小步，看右脚的头和左脚的尾碰不碰得到。这节课教官主要是教我们站姿。
最终教师还教我们“跨令”，就是左脚迈开，两条腿与肩同宽，然后左手抓住右手放在背后。
今日的校训练我感觉很新颖，也很有兴趣！
为期十天的训已经完毕了，不管是苦也好，累也好，我们也都坚持下来了。今日上午的阅兵式已经呈现了同学们的训练成果。
回过头来想，训虽然很枯燥乏味，但这无论是在身体还是在意志上对我们来说都是一种磨砺，真的是为我们马上开头的学四年学习生活奠定根底。其实这句话外表上来看挺俗的，但假如我们静下心来好好理解一下，就会发觉这句话的内在意义。我们学四年的学习生活又何尝不是一次训呢？训生活枯燥乏味，但会对我们的学生活带来好处，而四年的学生活莫非不也是在为我们以后的生活打好根底么？上学之前，总会听到别人说学四年生活是多姿多彩的，但其实并不完全是这样的，在学习的过程中确定会感到枯燥，而这种枯燥要远比训中的要难过的多。但我们是放弃还是坚持，就要看我们的意志是否坚决了。来到学校已经十天了，已经感受到了来自不同角度的新奇气息了，而这种新奇气息已经有点让我透不过起气来了，但我觉得不管怎样都要记住自己来学的目的，不能让新奇事务迷失了自己，不能忘了自己是干什么的，这一点特别重要。

我来这的目的假如是学习，那么我就应当安下心来，踏踏实实的做我该做的事，把习学明白了就比什么都强。
学四年的学习生活其实很快就过去了，我们既然来到这个学校，有这个学习的时机了，我们就应当把握住。无论是训还是学习，要胜利都不是一件简单的事。今日阅兵式的胜利也是同学们这十天来努力的结果。我们假如想在学毕业那天也将取得胜利，就必需去努力，去争取，胜利是争取来的，没有人能随任凭便胜利。在通往胜利的路上我们不仅要时时刻刻催促自己，更要耐的住孤独。学习的生活不仅是艰难的，更是孤独的，所以肯定要不断提示自己，要耐的住孤独。
如今随着播音专业越来越火，我们就业的难度也就随之增，以后要想在这个行业上有所作为就必需把专业学精，这样才会在将来的竞争中有立足之地。记得一位教师和我说过一句话：“别人做不到你做到了，这就是胜利；

别人做到了你也做到了，这是平凡；
别人做到了你做不到，这就要被淘汰。”现实就是这样残酷，竞争是无处不在的。就像我们训中选标兵一样，他们为什么会被选为标兵？就是由于他们做到了别人所没有做到的，所以他们胜利了。
训虽然过去了，但我们不能遗忘在训中所学到的东西，生活就是一个不断学住每一次的积存，才能不断的完善自己，也盼望我自己能在接下来的四年学习生活里，能去不断的努力去争取胜利。
从高中到学，我们需要新的蜕变。高中的我们或许任性，或许娇气。但这并不代表我们可以无休止的任性下去。步入学的殿堂，训成为了我们的第一堂课，我们每个人从这短短十八天的训生活里体会到了艰辛，也体会到了做一名真正的人是多么荣耀和骄傲。
十八的训就这样拉开帷幕。首先是站姿，姿是做好其它动作的根底，也是一个考验我们耐性和体格的标准，要站好姿，必需要有不怕晒，不怕累的决心和士气，还要有对标准姿的那种喜爱，不肯定每个人的姿都是站的的，但我们每个人都在尽力做到。10分钟，20分钟，30分钟，在太阳的照射下我们的肤色都在发生着质的变化，但这并不会抹杀我们对站好一个标准姿的热忱。带着这份热忱，家都竭力的抑制着自己的娇气，力争将最根本的动作，做的扎实有成效。

完成了姿的站立，下面开头了立正，稍息，

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