睢宁心协为县委统战部开展心理健康辅导讲座

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为深入加强机关工作效率建设，关爱工作人员心理健康，增强向心力和凝聚力，实现轻松生活，快乐工作。6月21日上午，睢宁县委统战部邀请睢宁县新联会理事、国家二级心理咨询师、心理健康咨询志愿者协会会长卢倩为县委统战部、工商联、侨联全体工作人员带来了一堂“减压赋能课”《轻松生活，快乐工作一一如何给自己调频》专题辅导讲座。30多名工作人员参与了听讲解，谈体会，沉浸式体验的互动过程。

卢倩紧贴大家的工作特点和工作实际，围绕工作压力和身心健康的关系，生活中相互沟通的方式以及解压减压方法、管理情绪等方面，作了一场深入浅出、通俗易懂的辅导授课，并通过《冥想放松法AB角色体验》、《思维方式决定命运》等环节带领大家开展了一次心灵之旅。为工作人员培养积极向上的心态和提升心理健康水平提供了帮助。

讲座结束后，大家纷纷表示，通过这次讲座深刻了解了心理健康在工作和生活中的重要性，学习掌握了基础的调节不良情绪、缓解心理压力的方法，在今后的工作中会以科学的方式来释压解压，轻装上阵，以饱满的热情投入到工作和生活中，不断推进统战工作高质量发展。（刘志胜）

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