张家川大队开展“快乐工作、幸福生活”心理健康讲座

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为满足大队日益增长的心理健康需求，引导全体队员快乐工作、健康生活，以积极理性的心态做好各项工作。10月18日，张家川大队为全体队员进行心理健康讲座。

授课中，大队干部以“快乐工作、幸福生活”为主题，结合消防救援工作高风险、高强度、高负荷的职业特点，针对队员们长期面对来自工作与生活各种压力所引起的焦虑、紧张等负面情绪困扰而产生的心理问题，用丰富的图文、鲜活的事例和幽默诙谐的语言、生动有趣的互动，讲解了正确认识压力、排解压力、舒缓情绪的对策和自我调节方法。同时，采取互动的方式，现场测试了部分队员的心理健康状况，引导大家正确认识心理健康问题，学会自我调试、自我减压，提高生活水平和工作效率，实现快乐工作、幸福生活，为大家送上了一份丰富、美味的精神大餐。

短短90分钟的讲座在欢乐声中度过，通过本次讲座，大家纷纷表示收获颇满、受益良多，今后将主动学习运用科学的方法面对压力，以得当的方式调控情绪，更快乐更健康地生活、更愉快更高效地工作，以健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，为推动大队各项工作发展做出新的更大贡献。

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