忆能优学教会你5种高效记忆法

发布时间：2025-04-16 18:49

这种方法需要训练，但能提高长期记忆和学习效率。 #生活技巧# #学习技巧# #记忆宫殿法#

你是否感觉自己的记忆力下降了？

生活中，明明记得有个事儿，忽然就想不起来了；

社交时，见过的人记不住，怀疑自己是脸盲症；

学习中，看过的书籍资料，合上书就什么也不记得了；

工作时，待办的事情很多，但喝口水、转个身就忘了；

记忆力下降，导致你出现学习效果差、工作效率低、生活节奏乱等等问题。

幸运的是，记忆力是可以通过科学训练提升的，下面忆能优学教会你5种高效记忆法。

1、规律记忆

规律是事物的必然联系，寻找和推理事物之间的本质的必然的联系，加以利用并进行记忆的方法，叫做规律记忆。那究竟该如何寻找事物的规律呢？掌握事物规律要擅长分析、理解、总结，不能被识记材料的表面现象所迷惑。

规律记忆的一些应用场景：找规律记历史、找规律记公式、找规律记单词。如果找到事物的规律，你会发现记忆知识会变得很简单。

2、交际记忆

人际交往是信息的“交易所”，也是信息的加工厂。俗话说，听君一席话，胜读十年书。说明有价值的交际沟通其实是一个获取知识的学习记忆过程。交际记忆法可以分为交谈记忆法、争辩记忆法和以教促学记忆法。在提高记忆的方法中，交际起着非常重要的作用，这是通过与他人交谈需要记忆的内容来进行记忆或加深巩固记忆的方法。在交流过程中，往往会增加自己的思考促进记忆，同时也可以激发灵感、互相学习、取长补短。