日常生活中的记忆练习法

发布时间:2025-04-16 18:50

在日常生活中寻找记忆训练的机会 #生活技巧# #学习技巧# #记忆力训练#

下载此文档

日常生活中的记忆练习法.doc

文档分类:外语学习 | 页数:约4页 举报非法文档有奖

3/4

关闭预览

  1   /     4                        ,               ,                ?                           ,        ,                。 1、                             。                       ,         。 .       ,        ,   ,        10-15        。 .                   。 .            ,         。                 ,         。 .      ,          ,      。         ,     ,         。 .              ,        。           ,           ,    ,    (     ),             。   :   www.taodocs.com          1   /     4                        ,               ,                ?                           ,        ,                。 1、                             。                       ,         。 .       ,        ,   ,        10-15        。 .                   。 .            ,         。                 ,         。 .      ,          ,      。         ,     ,         。 .              ,        。           ,           ,    ,    (     ),             。   :   www.taodocs.com       

  2   /     4                 。         。          。                    。          ,      。             。            ,   , 。     ,     ,             。 ....              。      ,            ,          ;            ,      ,   。 2、               ,      ,           ,        3  。             。     。   1  。         ,          。             60            。                     ,   3       ,     。   1  。         ,          。             90            。 3、            www.taodocs.com          2   /     4                 。         。          。                    。          ,      。             。            ,   , 。     ,     ,             。 ....              。      ,            ,          ;            ,      ,   。 2、               ,      ,           ,        3  。             。     。   1  。         ,          。             60            。                     ,   3       ,     。   1  。         ,          。             90            。 3、            www.taodocs.com       

  3   /     4       ,       ,        ,     2  。     ,         。     ,    ,        。          ,    。  ,       ,      。                   。        ,                        。 4、          .    ,          。     5  ,           。  ,                 ,       。 .5    ,     ,          。        ?    。 .15    ,          ,       ? .             ,    15                。    。     ,          。             ? 5、                             ,    。    ,           、      ,       。       :   www.taodocs.com          3   /     4       ,       ,        ,     2  。     ,         。     ,    ,        。          ,    。  ,       ,      。                   。        ,                        。 4、          .    ,          。     5  ,           。  ,                 ,       。 .5    ,     ,          。        ?    。 .15    ,          ,       ? .             ,    15                。    。     ,          。             ? 5、                             ,    。    ,           、      ,       。       :   www.taodocs.com       

文档列表 文档介绍

该【日常生活中的记忆练习法 】是由【春天阳光】上传分享,文档一共【4】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【日常生活中的记忆练习法 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。第1页/总页数5页日常生活中的记忆练忆力好学习就可以做到事半功倍,那么我们该如何提高我们的记忆力呢?下面我就为大家整理了五种可以在日常生活中使用的记忆方法,供大家参考和学忆力。1、回忆一天的细节这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。.上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。.从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。.然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。.想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话,就与看倒着放的电影一样,假如这样,你是观众(也是回忆者),倒着回顾你一天中的每一时刻。诸如:第2页/总页数5页我正躺在床上开始回忆我的一天。我从浴室走到床边。我从梳妆台走到浴室。我站在梳妆台旁对妻子或丈夫说了这样的话。我从起居室走进卧室,站在梳妆台旁。我关掉起居室内的电视和灯。我坐在自己喜欢的椅子上,翘着脚,看。在此之前,我透过窗户,看到一轮圆月从天边冉冉升起。....这样一步步地倒着回顾你的一天。你可能会发现,在时间上离现在越近的时刻,其细节的东西记得越多;而一天中早些时候发生的事,其印象最仓促,最短暂。2、画地图炼记忆找一份市内街道图,选取一个小区,划一个圈圈上十多条街道,然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道,再用3分钟观察此图后,合上图不看。定时1分钟。根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。3、永远不会忘记的面孔第4页/总页数5页每天一次,随意选一件物体,一幅画片或一个人,仔细观察2分钟。移开视线,画出刚才观察的对象。一天结束时,不看此画,根据记忆再画一张。每天换一个观察对象,持续一周。然后,把这些画放起来,根据记忆重画。注意先后画的图像之间的差异和不同之处。坚持些方法几周,直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画。4、,最好是你自己的旅游鞋。仔细研究5分钟,仿佛你从未见过这样的鞋。记住,你正努力将所看到的一切存到记忆当中,所以要看仔细了。.5分钟之后,把鞋收起来,回忆你刚刚看到的一切。你已经忘掉了多少?歇息片刻。.15分钟之后,回忆上次对鞋子的记忆,又忘掉了多少?.当你回忆上次对鞋子的记忆时,要记住15分钟之后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。分钟之后,回想上次对鞋子的回忆。这回你对上次的记忆忘掉多少?5、通过音乐来提高记忆当你需要研究和学习某一特别的知识体系,比如外语。备试材料,或任何你希望理解的新的、复杂的东西时,就进行这种锻炼。进行这种锻炼时:一方面您放"巴洛克式"的音乐,使身心放松,不断的放听;同时,另一方面,你需要有人大声向你读出材料,或者事先你自己将声音录制下、或放映的光盘英语文章和单词等来作好准备后,来放给自已听。第4页/总页数5页比如你想掌握更多的外语词汇,或者提高母语的遣词造句能力,就可这样提高记忆力。微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈来源:网友投稿

日常生活中的记忆练习法 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

猜你喜欢

技术员工工作计划集合15篇 29页 安全管理机构与人员任命制度 16页 房地产销售个人年度工作总结范文精选(6篇) 11页 公司轮岗制度 4页 慈心一日捐活动总结(精选8篇) 11页 急诊icu护士的年度总结范文(通用5篇) 10页 开展爱国卫生月活动总结(精选9篇) 14页 优质部分酒店管理制度参考 11页 幼儿教师网络培训总结范文(精选5篇) 10页

网址:日常生活中的记忆练习法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/870517

相关内容

在日常生活中的记忆练习法
五种在日常生活中的记忆练习法
生活中的记忆练习法
学会高效记忆:世界记忆冠军的刻意练习法
三种日常生活和学习能用上的记忆方法
学习记忆法 记忆的方法
记忆力训练:十二个提高记忆力方法
生活中的心理学丨“提取练习”助你更快记忆知识点
训练记忆力的5个方法,《高效工作记忆法》总复盘1记忆的重要性
中小学生如何在学习中提高记忆效果的方法

随便看看