所谓的人生整理其实就是“断舍离”的过程

发布时间：2025-04-16 20:14

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“断舍离”是近几年来兴起的一种关于人生、生活、情感、人际关系等等多个方面适用的另类“大扫除”，意思就是把那些不必需、不合适、过时的东西舍弃，过简单而清爽的生活。“断舍离”是一种生活态度，它通常用于居家收纳，用于人生整理亦高效、简洁。

你是否还在为家庭收纳而烦恼呢？是否还在为找不到需要的东西而着急呢？是否还在为收纳过程中的断舍离而纠结呢？是否拥有一颗行动的心却摆脱不了懒惰的身呢？月光族、懒癌症、社交恐惧······等等这些生活中的常态是否已经深入骨髓无法自拔呢？

英国“宝藏博主”安娜·牛顿的《人生整理行动计划》将从生活、工作、家居三个层面，日程规划、理财预算、高效工作、居家整理、自我关爱五个类别教你理清思绪，整理人生，摆脱那些困扰已久的拖延症、不自信、躲避挑战、人际关系迷茫的生活常态。

如果你的人生看起来如一团乱麻般让人毫无头绪，那么你该让安娜·牛顿的整理人生八个理念：专注品质，而非数量；没用，别买；后果在规划；“不”字有魔力；家中整洁=思维敏捷；睡觉，多睡觉；心怀善意；微调生活，更多快乐。这“整理后的”人生八个基本理念来帮你放下执念，重塑简洁式人生。

关于日程整理规划

用日程本或是日程APP等时间管理工具来高效规划日常生活应该是每个高效人士必备的神器，它的作用更加突出，使用起来亦非常简便，可以在有限的时间内将工作、生活、社交等活动实现最大化的支配与利用。

此种方法其实并不是所有人都适用，在设置新的日程时，我们的脑中往往会出现过多的想要完成的任务，而忽略了重要的一点，即断舍离。舍弃无谓的流程、社交、工作等显然对于新手来说是非常难以取舍的问题，所以日程管理法在某种程度上需要你在设定日程时区分轻重缓急，而非一股脑的全部设置在日程上，导致计划过多而焦虑。

理财无疑是人生整理计划中最为枯燥的一个方面了，但是它在你的人生规划中却占据了重要的地位。不管是存钱、买房、买车、旅游、生娃等等都需要用好的预算来确保你有钱来实现这些愿望，不做“月光族”就要学习理财，制定预算。

日程本在理财规划中便凸显出其重要的作用了，我们可以将日常开销、理财事项加入到日程计划中，清楚地掌握自己的财务状况，合理分配，配合“断舍离”来清除不必要的开销项目，通过整理，合理规划金钱的支配。

书中提到：室内整齐，头脑清晰。这句话用于工作也是如此，清理掉办公桌上的杂七杂八，创造一个无干扰的空间，在视觉上会给你带来轻松简洁的感觉，消除因过多杂物、材料而引发的焦虑感与抵触情绪。

子弹笔记用于工作日程管理非常实用，它本质上就是待办清单、计划表和日程本的结合，可以帮助你对事项进行整理规划，可以说是适用于每一个职场新人。作者在书中为我们详细介绍了子弹笔记的制作方法及使用方法，你可以根据自己喜欢的模式来调整、制作，养成日常规划的习惯，让工作更高效便捷。

在本书的最后，作者为我们所做出的人生整理行动计划列出了几项重要提示，让你可以根据这些提示来制定属于自己的、适合自己的周末计划、单月计划、3个月计划······最终你需要确定的是，这些计划是根据自身意愿、实际情况而制定的，而非一时兴起，跟风而制定无效的人生整理计划。

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