日本主妇传授的在日吃饭的省钱秘诀，3年存1000万日元

发布时间：2025-04-17 00:34

饮食趣闻3：为何日本寿司店里的醋饭总是那么软糯？秘诀揭晓。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活琐事趣闻# #饮食趣闻#

一直觉得日本的家庭主妇很神奇，照顾家庭还都特别精打细算。每年年末就看到很多主妇去书店买家计薄，用于记录储蓄，出金等等。

虽然省钱有很多方法，但是在“吃”上很多人都无法省出很多钱，喵喵今天就给大家介绍日本主妇在吃上如何实现吃的好，还省钱。

合理利用特卖活动

[Y女士的简介]（广岛县・33岁）・家庭构成/夫（34岁）、长女（5岁）、长男（0岁）的4人家族・家族年收/700万日元・现在存款金额/2000万日元・最高存款金额/2000万日元・达成所用时间/10年Y女士从小在勤俭节约的祖母身边长大，自然而然地也积累了很多的节约意识。她认为每天为了购买食材而外出，是一件十分浪费时间的事情。所以Y女士一周只去采购一次，并一次性买下大约一周的量。购买主要以肉、鱼、豆芽、鸡腿菇等性价比高的食材为主，特别是有活动特价的猪肉和鸡胸肉，买回家腌制味道后放入冷冻箱，就能保存一段时间了。・猪肉（用烤肉酱腌制）将大约300g猪肉切成薄片，腌制在烤肉酱里，然后放入冷冻专用的保存袋里，再加入适量的烤肉酱。合上袋子，揉10回左右。

用烤肉酱腌制的猪肉用这个腌制好的烤肉酱猪肉和蔬菜一起用豚汁煮好了之后，浇在米饭上就成了美味可口的猪肉盖饭了。

猪肉盖饭
・鸡肉（鸡肉制的清爽叉烧）在压力锅里放入鸡胸肉2枚、2杯水、2个红茶包、加压煮5分钟。冷却了之后放入冷冻保存袋里，放入半杯煮鸡肉时残留的汤汁、1杯醋然后封袋保存。

清爽的鸡肉叉烧用提前采购好的1包15日元的中华拉面或者乌冬面，加入鸡肉叉烧搭配后，就是一碗和店里一样的好吃面食了。因为面的成本很低，所以家里一周一定会安排一次“面之日”。

鸡肉叉烧拉面

鸡肉叉烧乌冬面

合理利用冷冻食品

[K女士的简介]（东京都・38岁）・家庭构成/夫（43岁）、长女（4岁）、长男（2岁）的4人家族・家族年收/800万日元・现在存款金额/1000万日元・最高存款金额/1000万日元・达成所用时间/3年K女士会把蔬菜的价格牢记于心，在去采购之前会把超市传单上的价格和自己脑海中的价格进行对比，然后选择性价比高的商品。因为不想浪费采购回来的食材，K女士总是一买回家就把蔬菜放进冷冻箱进行保存。当天吃不完的料理也会存入冰箱，用作第二天便当的食材。・把集中采购的蔬菜混合冷冻比如买回来的胡萝卜和洋葱，会切成适当的小块然后存入冷冻保存袋里密封起来。