生活小技巧让你身体更健康

分享日常健身小技巧：瑜伽冥想，让生活更健康. #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #生活趣味推荐#

概述

日常生活中，有多少人会掌握一些小技巧和窍门让生活更简单更方便呢，其实小技巧不仅可以让你的生活变的更好，也可以让你的身体得到健康，下面来看看什么技巧可以让身体更健康。

步骤/方法：

1、如果你的心情正处于非常紧张的情绪，这个时候你就可以涌上你的小技巧了，拿出你的大拇指放在嘴边吹气，这样就可以缓解你紧张的情绪了，因为我们对着大拇指吹起的时候，我们的心率跳动由快速的心跳变成平静的心率。所以你可以试试哦

2、如果你最近经常有喉咙痒，却没有感冒的迹象的话，你可以在不吃药的情况下，用你的小指在耳朵里掏掏，就可以让你的喉咙不痒了，因为我们耳朵的神经如果会外界物质刺激到的话，会直接传到喉咙处，让喉咙不再发痒了。

3、如果你感冒鼻子塞住的话，你可以试试把舌头用力挤压口腔上面的地方，然后用手指按在你的眉间位置，手里稍微重一点，差不多20秒左右的时间，你会发现你的鼻子竟然不堵了，这个方法很有效果哦，有感冒鼻塞的朋友可以试试，尤其是在夜晚睡觉前更容易鼻塞。

注意事项：

上述小技巧你都学到了吗，其实不光只有这么多哦，生活中的小技巧多的让你学不完呢。

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