自律减脂计划D4控制饮食高低碳饮食

《低脂饮食计划》：帮助控制体重，减少饱和脂肪摄入。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

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饮食减肥

更新：2025-03-03 16:14:53 来源：辣妈营 作者：马小婷

导读：大学生自律减脂计划D4控制饮食高低碳饮食 身高：170cm 初始体重：69.2kg 57.6kg (可以看以前的打卡） 本轮初始体重：57.6kg 本轮目标体重：50kg 晨重：56.8kg 已瘦：1.6斤 今天是

大学生自律减脂计划D4控制饮食高低碳饮食

身高：170cm

初始体重：69.2kg 57.6kg (可以看以前的打卡）

本轮初始体重：57.6kg

本轮目标体重：50kg

晨重：56.8kg

已瘦：1.6斤

今天是低碳日（碳水小于60g）

总摄入969kcal

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